Очень часто был близок(по ощущениям, проделывая релакс)
к выходу из тела, но тут сердце начинает биться быстрее голова сразу
переполняется мыслями, короче волноваться начинаю Кто
как смог это решить давайте делится опытом
Прошу отвечать по делу, а то заметил тенденцию к всезнайству у
некоторых обитателей форума Также ответы типа просто не волнуйся
не нужны

Кипит-Бурлит

Эти вопросы снимаются практикой, в первую очередь работой над базовыми принципами. На первых шагах их можно обозначить как:

1. Расслабление.
2. Развитие внимания.
3. Остановка внутреннего диалога.
4. Техники.
5. Накопление свободной энергии.

В первую очередь - это практика глубокой и всесторонней релаксации. И далее - уже по пунктам, но в комплексе.

Еще, вероятно, Вам необходимо лучше выследить все эти эффекты, что сопровождают процесс подготовки к вхождению в Сновидение. Например, ощущение учащенного сердцебиения может не оказаться таковым, потому что на самом деле происходит активизация области солнечного сплетения в виде своеобразной пульсации (этот эффект достаточно часто встречается во время "выхода из тела", особенно в начале).

Мысленно-эмоциональных хаос, также, преодолевается проработкой базовых принципов, и особенно работой с остановкой внутреннего диалога.

Хочу сразу сказать, уже в общем, что "проскочить по-быстрому" данные базовые принципы - не получится, все равно рано или поздно они дадут о себе знать (к примеру, как весьма распространенное явление среди практикующих ОС - постоянное неуправляемое возвращение в тело и недостаточная длительность опыта). Конечно, это если человек стремится к качеству и перспективе.

trioksin


Но ведь для того, чтобы начать настройку Сновидения в таком виде - нахождение рук и взгляд на них, сначала необходимо в него попасть и удержать осознанность хоть на несколько мгновений, а это не так и просто.

Поэтому, на мой взгляд, желательно не забывать и про другие составляющие систематической практики, в первую очередь те, что были обозначены мною в сообщении выше.