Изучая психологию, я нашел статью, прочитав которую, понял одну вещь, которой хочу поделится с Вами. Эту статью я привожу в таком виде как я её нашел в книге, с дополнительными своими комментариями того как я её понимаю. Некоторые не имеющие отношение к мысли абзацы статьи были убраны, поэтому может быть ощущение несвязности текста, но связность мысли на мой взгляд прослеживается. Проблемой саморегуляции занималась отечественный психолог Б.В. Зейгарник.
Речь в этой статье идет о саморегуляции человека и её значении для формирования новых смыслов. Более всего интересен такой механихм саморегуляции как смысловое связывание. Суть его заключается в особой внутренней сознательной работе, направленной на превращение изначально нейтрального содержания в эмоционально заряженное путем связы¬вания его с мотивационно-смысловой сферой личности. Для меня остро стоял вопрос: как сделать принципы пути война значимыми для своего внутреннего тоналя? Иначе говоря как создать в себе такую основу благодаря которой я бы стремился к безупречным действиям?
«Значение деятельности саморегуляции раскрывается в воз¬можности осознанного управления своим поведением, когда человек находится в конструктивной позиции по отношению к самому себе и к своей деятельности . Развитие саморегуляции происходит на основе формирования системы механизмов сознания и появляется не сразу, а в ходе развития - как индивидуальный стиль или деятельность, позволяющая человеку определенным образом находить средства преодоления трудных жизненных ситуаций. Таким образом, становится очевидной тесная связь между характером саморегуляции и продуктивностью деятельности в сложных конфликтных ситуациях.»
«Принято различать два уровня саморегуляции: - операционально-технический, связанный с сознательной ор¬ганизацией действия с помощью средств, направленных на его оп¬тимизацию (т.е. это некоторые конкретные способы действия, иначе говоря это действенная сторона тоналя) - мотивационный, связанный с организацией общей направ¬ленности деятельности с помощью сознательного управления своей мотивационно-потребностной сферой (мотивы это те смыслы, которые направляют человеческую деятельность. Кроме того в эту сферу входят наши (и не наши=)) цели, а так же различные потребности как биологического, так и социального характера. Иначе говоря, это внутренняя сторона тоналя).
В рамках второго — мотивационного — уровня саморегуляции можно выделить две ее формы: саморегуляцию как волевое поведе¬ние и саморегуляцию как одну из составляющих деятельности пе-реживания (деятельностью переживания, грубо говоря называют эмоциональную сферу человека, т.е. речь идет о саморегуляции как составляющей эмоциональной жизни человека). Специфика второй формы саморегуляции, ее основное отличие от воли, также выполняющей функцию управления мотивационной сферой, заключается в направленности на гармонизацию последней, устранение внутренних конфликтов и противоречий на основе сознательной перестройки и порождения новых смыслов, в то время как воля направлена прежде всего на преодоление препятствий на пути к достижению цели.»
«Механизмом саморегуляции здесь является рефлексивное отчуждение негативного смысла и включение действия в более широ¬кий смысловой контекст (этот контекст в нашем случае есть путь война). Осуществляемое в процессе рефлексии отчуждение лишает негативный смысл патогенной аффективной силы, ведущей к усугублению конфликта (иначе говоря, ведущий к растрате энергии). Затем происходит поиск мотива или ценности - источника эмоционального «заряда» для порождения нового смысла и развития действия в нужном направлении.»
В качестве новой ценности здесь по идее должны выступать принципы пути война, которые порождая новый смысл, направляют действие в новом направлении. Здесь я хочу остановиться на той проблеме которая для меня раскрылась в этой статье. Проблема в том что ценность безупречного поведения, как источника энергии для меня не очевидна. И в глубине своей души я не принимаю такой образ поведения как предпочтительный. Мой внутренний тональ завален другими, более родными, привитыми мне с рождения мотивами и ценностями. Таким образом новые мотивы и ценности или иначе, принципы пути война с трудом и боем находят для себя место в моем внутреннем мире. Как принципы пути сделать для себя жизненно значимыми мотивами?
«Формирование нового смысла путем его эмоционального на¬сыщения осуществляется при участии еще одного механизма саморегуляции (помимо рефлексии), который можно обозначить как смысловое связывание. Суть его заключается в особой внутренней сознательной работе, направленной на превращение изначально нейтрального содержания в эмоционально заряженное путем связы¬вания его с мотивационно-смысловой сферой личности.»
Мне кажется что именно в этом процессе смыслового связывания скрывается ответ. Нейтральное содержание, т.е. принципы пути связываются с уже существующими у нас мотивами, и таким образом входят в сферу внутреннего тоналя. Но на деле оказывается все не так уж и просто. Что и с чем нужно связывать? Как это сделать? Читаю дальше…
«В процессе саморегуляции может быть использована целая система психотехнических средств: создание воображаемых ситуаций, расширение пространственно-временных границ действия и включение его в новые смысловые связи. Процесс этот сугубо индивидуальный и связан с системой ценностей и мотивов данного человека, особенностями восприятия мира и т.д. Прежде чем перейти к анализу другого механизма саморегу¬ляции — смыслового связывания, отметим, что возможность созна¬тельной регуляции задается иерархической структурой смысловых образований личности, представляющих собой единство аффективных и когнитивных компонентов (иначе говоря единство восприятия и его переживания). Процесс саморегуляции предпо¬лагает перестройку смысловых образований, условием которой яв¬ляется их осознанность (т.е. чтобы перестроить смыслы надо их осознавать). Именно осознанные смысловые образова¬ния лежат в основе саморегуляции поведения - с их помощью осуществляются произвольное изменение смысловой направленности, контроль за непосредственными побуждениями, оценка и коррекция действий и поступков.»
Таким образом мы приходим к тому, что необходимо знать себя. Осознавать смыслы своих поступков. Только тогда откроется возможность к их перестройке. Остается вопрос как связать смыслы своих осознанных поступков с принципами пути? Все, уже существующие жизненные ситуации, смыслы, ценности, мотивы, весь мой тональ с трудом принимает безупречное поведение. Для решения этой проблемы Войны сделали на мой взгляд, хитрейший маневр, позволивший связать путь война с глубочайшими структурами тоналя. Все наше существо совершенно знает одну пугающую истину – нас ждет смерть. Она абсолютно фатальна. Она самый большой наш страх. Чтобы избежать смерти человек готов на все. Перед лицом смерти человек реально способен на все что в его силах. Смерть способна принудить нас к чему угодно. Она сила внутри нас, она изначально основной мотив всего нашего поведения. В социуме этот мотив был заменен новым, культурным – завоеванием статуса среди людей. Главная структура призвана скрыть от меня факт смерти – это мое Я. Это моя жалость, это моя важность, это моя глупость. Кроме смерти нет ничего. Я умру. Все наши поступки, мысли, события которые с нами случаются связаны со смертью. Это то, что я должен понять прежде всего. Потому что именно смерть связывает смыслы. И если единственная возможность избежать смерти – это безупречная жизнь война. То я буду жить безупречно, как только осознаю свою смерть. Смерть это тот причал в нашем сознании, к которому пристанет корабль и унесет нас к свободе! =)
|