Вот, если кому интересно сделал записи различных фраз, тоже компьютерным голосом (программы TextToWav). 14 фраз мужским и женским голосом, в общей сложности 28 фраз и пауза 10 секунд.
1. Открываем Winamp.
2. Кидаем в его список 28 фраз.
Теперь возможны два варианта:

3. Добавляем в список "пауза 10 секунд" 28 раз.
4. Ставим режим "Повторение воспроизведение дорожки".
5. И режим случайный порядок.

3. Добавляем через каждую фразу мелодию "пауза 10 секунд".
4. Ставим режим "Повторение воспроизведение дорожки".

Наслаждаемся ОС =)

Сам пока что результата не имею, последнее время сны снятся редко, не больше одного за ночь, а после одного дня такой практики было 5 снов, но так же серые и короткие, как обычно.

Прослушал... так... невнимательно читали текст книги))))

Ну вот сами подумайте на вопрос "Может быть это сон?" какой ответ напрашивается? Вот такой: "Может быть, а может быть и нет" и результат отсутсвует!

Требования к установкам, впервую очередь заключается в том, что это НЕ ВОПРОСЫ!! Это УТВЕРДИТЕЛЬНЫЕ выражения в НАСТОЯЩЕМ времени!
Ну например "Я ЧЕЛОВЕК, Я ЖИВУ НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ" - как неоспоримые истины!!! Без лишних прилагательных...

Просьба переделать, а в целом Вы постарались очень хорошо, добавив разнополые вариации!

Ещё и книга есть? )))
Да уж, не думал что по одному методу может быть целая книга, по нескольким постам на форуме всё* понятно!
Спасибо за совет, удалил вопросительные фразы, и записал новые:
Я в сновидении
Я сновидящий
Я сновижу
Я сплю
на фантазию не богат
___________
* для тех кто безупречно читает