Всем, спасибо за ответы.

Михаил Волошин
Можно спросить, насчет пересмотра?
Как понять что механизм сработал? Должно быть ощущение как после психокатарсиса Меняйлова? (если читали
Если не трудно как вы эт делали (сам момент изменения отношения к ситуации)
и реально это делать без помошника (психолога)

К сожалению, я не знаю, что представляет собой психокатарсис Меняйлова...
А вот что касается изменения отношения к ситуации... Вот, например, что-то вызывает некие чувства, эмоции (ну, например, на кого-то злимся). Берем и вот это вот чувство злости поддерживаем в себе (воспоминанием). Обычно, когда мы чувствуем злость, у нас, как говорят - кровь закипает. Повышается поступление адреналина и все такое... Вот когда эти телесные ощущения всплывают, не теряя из внимания воспоминание и не гася его (!), начинаем равномерно дышать. Расслаблять тело. В конечном итоге, рано или поздно, эти воспоминания больше не вызывают в теле таких изменений. Т.е. вроде бы все помнишь, а ничего не чувствуешь. Это и есть показатель того, что перепросмотр этого момента закончен.
Его спокойно можно делать без помощника. Хотя, возможно (не знаю - у всех или не у всех) есть некий ключевой момент, порог, который сложно перешагнуть самому. Когда чувствуешь, что самостоятельно докопаться не можешь. Тогда, наверное, нужен помощник. Хотя, как мне кажется, при достаточном упорстве все это проходимо.
Не помню, как-то он у Кастанеды называется - этот ключевой момент перепросмотра...

Спасибо, Михаил!
Этот момент прояснился.
Расчитываю на Вашу дальнейшую помощь!
Сенк ю веери мач

В сложных ситуациях пересмотра да и вообще ( по Меняйлову):
Сильно переживаемые эмоции (ненависть, страсть и т.д) могут говорить о том, что в энергетическом теле( теле памяти) находится, условно говоря, некие воображаемые предметы( абсолютно любые: деревянные палки, железо...) которые весьма не вооброжаемо могут приводить к неврозам и сложностям в жизни. Предметы могут помещать туда разные люди ( которые с вами общаются), и находятся они в теле памяти иногда всю жизнь.
Воспринимать это как предметы, конечно, условность. Она сильно облегчает задачу по избавлению от всяких проблем и изменению взглядов на окружающий мир. Когда посторонних предметов много в теле памяти ( да и когда мало) Трезвость Мышления сильно страдает.
Убираются предметы очень просто:
представляем ситуацию и человека, который в ней участвует, обращаем внутренний взор на наше энергетическое тело, и с помощью вопросов самому себе находим где расположен предмет, определяем его свойства, отвечаем нужен он нам или нет, если нет ищем как его вытащить и вытаскиваем.
Лично мне очень помогало.

Из своей практики пересмотра могу сказать, что такой подход самый эффективный. Бесполезно перепросматривать, если вам это скучно и хочется спать.

Сама процедура пересмотра требует уже какого-то начального запаса энергии. С помощью пересмотра уровень энергии увеличивается, конечно, но изначально должно быть хоть что-то. Поэтому все правильно, к пересмотру надо приступать с трезвой головой. Идет постепенное раскручивание себя, используя терпение, мягкость и т.д.
Для меня пересмотр был и остается одним из самых загадочных моментов практики. Вначале было сложно себя заставить, через некоторое время я нашла "изюминку" и все изменилось. При вспоминании стали возникать "картинки", в которые я погружалась полностью, вплоть до того, что не видела и не слышала ничего вокруг, заново переживая прошедшее. Пожалуй, это время был самым приятным )))

Потом снова все изменилось. Появилась "глубина". Отслеживая какое-либо событие и погружаясь в него, я вдруг обнаружила, что могу отследить определенные закономерности, которые случались в моей жизни. Если попытаться описать, то например, вспоминая какую-то ситуацию, вдруг на уровне тела возникает ощущение и начинают на большой скорости мелькать картинки, но видно их не глазами, а какое-то внутреннее зрение, что ли... Наверное, такое бывает, когда в момент клинической смерти люди "просматривают" пленку своей жизни. События, которые ты (или твое тело) "вспоминаешь" - совершенно разные, и на первый взгляд никак не связаны между собой, однако ты совершенно определенно видишь взаимосвязь, и более того, приходишь к истоку - причине, по которой все они случились с тобой. Причина эта чаще всего одна - определенный способ реагирования, но он повлек за собой цепочку событий, которая заставила твою жизнь течь так, а не иначе... И этот исток - он не один. Снова и снова повторяются одни и те же ситуации, образуя замкнутый цикл. Мы снова и снова попадаем в одни и те же ловушки. Бег по кругу.

И тогда начинаешь понимать, что существование человека состоит из всего нескольких обусловленностей, держится на них, обрастая целым клубком рефлексии. Больше ничего там нет. Вот это мы и называем своей жизнью. Для того, чтобы ухватить все это мне раньше не хватало скорости. Но, с другой стороны, когда открываешь подобные вещи, становится жутковато.

Что будет дальше и что еще способен открыть пересмотр - понятия не имею...

Царевна-лягушка,
удивительно, как похоже на то, что у меня происходит при перепросмотре,
я писала уже об этих моментах, что начала улавливать закономерности в своей жизни, стереотипы своего поведения, даже увидела, когда и как они появились,
и кто их заложил, или они были врожденные, быть может.
Кстати, первый раз за все время, что читаю о перепросмотре на форуме,
нахожу созвучные себе мысли и выводы, что особенно приятно

Невнимательно читаешь, Олеся post6338.html#p6338

Или память у тебя девичья .

Валерий Чугреев,
тогда вдвойне приятно

Михаил Волошин

Расскажи (ничего, если я на ты), сколько тебе понадобилось времени, чтобы достигнуть Пропуска?
Возможно ли ускорить этот процесс?

Дмитрий Ш., ты имеешь в виду ключевой момент в перепросмотре? Не знаю. Лет пять, наверное, с момента, когда я начал заниматься воспоминаниями, как таковыми (выросшими в перепросмотр).
Я не знаю, как можно ускорить энергетические факты. Разве что позаимствовав у кого-то энергию, как это делал дон Хуан для Карлоса Кастанеды.

Михаил Волошин


Что ты имеешь ввиду под этим?

Я имею в виду, что если собираешься купить квартиру и она стоит 800 тыс. рублей, а у тебя всего лишь 100 тыс. - я не знаю, как купить ее за такие деньги. Разве что занять у кого-то недостающие 700 тыс. Факт здесь в том, что она стоит 800, нравится тебе это или нет...

Корректно ли рассматривать перепросмотр как сталкинг прошлого ?
Если да - прошу владеющих вопросом не понаслышке внятно объяснить мне технику :
вар-т1
вспоминание эмоций, визуализация - и уже затем выметающее дыхание (и сколько циклов выметающего дыхания проводить в это случае ?)
вар-т2
одновременное с выметающим дыханием вспоминание

Как правильно проводить выметающее дыхание ?
- вдох\влево выдох\вправо и еще раз влево\вправо без дыхания
или
- вдох\влево выдох\вправо и еще раз вдох\выдох без поворота головы

Сам через это проходил, ящики, списки дыхание. Давайте рассмотрим суть перепросмотра.
Как я его понимаю - перепросмотр это энергетический акт происходящий в нашем теле, картинка и дыхание только поводы и способы обратиться всем телом к энергии. Важны только две вещи вспоминать и дышать, вполне возможно, что и картинка не нужна, можно напрямую обращаться к ощущению и "всасывать" его. Запуски внутреннего диалога, эмоции от фильмов, мемуары, холотропное дыхание и куча всяческой психотерапии, за всем этим стоит совсем немного энергетических фактов - в нашем теле, что-то есть и оно требует осознания. Поэтому считаю, что перепросматривать можно всегда и везде, по ситуации, настроению и формально, вертя головой или не вертя, в ящике или без. И есть такой момент, навязчивое желание "отработать" форму, собственно это озабоченность не самим перепросмотром, а озабоченность какими-то гарантиями, мол договор - я вот все сделаю так как надо, и на этом мне будет спокойно. Надо делать не так как надо, а реализовывать сам смысл, суть этого, какая разница как ты это делаешь, если получается то что надо.