У меня всего один раз получилось понять, что я вижу не реальность, а сон!
В этом сне я шла с подругой по местам, в которых живу, и вдруг увидела знакомую, которая живет в Италии, и которая просто не может здесь быть! Я естесственно стала смотреть на свои руки, сразу-же картина рассеялась, я была уже в другом месте! Это была какая-то серая комната, возможно с очень плохим освещением! Я стала смотреть на предметы вокруг беглым взглядом, быстро переводя его на руки! В итоге сон все-равно рассеялся, что снилось дальше уже не помню!
Скажите, как я могу научиться осознавать себя во сне регулярно?
И может ли эта комната быть реально существующим местом?

vikaitalia

Эта комната, может быть Вашей собственной.

Для того, чтобы осознавать себя во сне с определенной регулярностью нужно практиковать и желательно, чтобы практика была комплексной. Без усилий и стремления - ничего не будет, разве что иногда в виде случайности.

Ведь практика Сновидения это не только осознанные сны, это включает в себя так же множество других вещей.
Если коротко, цель практики Сновидения - развитие восприятия и усиление осознанности.

vikaitalia
Есть такая мысль по Вашему вопросу:
Если осознанность включилась, -значит, намерение сновидеть у Вас уже есть. Теперь постарайтесь не превращать его в навязчивую идею, не "вцепляйтесь" в это желание (сновидеть), -так можно всё испортить...
А лучше, действительно, обратить внимание на "развитие восприятия и усиление осознанности.", как написал тов.fallingsnow

Действительно намерение у меня есть... только наверно оно и правда почти стало для меня навязчивой идеей!
А как мне развивать восприятие и усиливать осознанность?

vikaitalia

Искусство Сновидения - это практическая система.
В двух словах об этом не расскажешь.

Лично я, думаю, что желание достичь осознанных сновидений вполне оправдано.

Ну как пройти хотя-бы первые врата сновидения?

vikaitalia

С точки зрения практики, можно сказать, что прохождение первых врат Сновидения - это сохранение активного внимания в тот момент, когда человек проваливается в сон.

А вот как научиться это делать - это уже вопрос.
Как поддерживать внимание активным, как освободить часть внимания, как его правильно направить с точки зрения практики и проч.

fallingsnow

Согласен. Хотел лишь сказать ,что сильное желание может помешать. Интересное обсуждение по этому вопросу, имхо:
topic1419.html

humanoid

Да, иногда чрезмерная поглощенность желанием может помешать.
А иногда, сильное желание чего-либо может помочь человеку в достижении своих целей.

fallingsnow
Вот! В моем понимании, продуктивная часть желания- та, которая заставляет нас действовать в нужном направлении, создавая "образ цели" и направляя на эту цель.
А деструктивная часть- это индульгирование в опасениях, сомнениях,- то ,что отрывает от намерения и уводит в интеллектуальные спекуляции.

Осмелюсь даже предположить, что по этой причине желания людей с "очень умеренно" развитым интеллектом имеют бОльшую силу.

Вот поэтому я обращаю внимание vikaitalia, что её желание сновидеть необходимо превратить в целенаправленную работу.

vikaitalia
Накопи намерение. Пусть твое тело получит стремление. Стремление сновидеть. Не мозг, не желание. А вот когда всем телом стремишься к чему-то.
Возникнет такое не сразу, намерение нужно именно накопить.

Практики. Пробуй всё, что тебе понравится (в сети много материала на эту тему). Не беспокойся ни о чем (ни о том, что кто-то уже сновидит, а ты - нет, ни о том, что ты неспособная, ни о том, что никак не можешь найти именно свою методику, все какие-то "плохие" и для тебя не годятся, ни о том, что тебе не хватает энергии). Просто методично действуй, когда исчезнет сравнительный анализ, намерение начнет накапливаться. Ожидай терпеливо и не отсчитывай время с прошедшего ОСа, потом этим побалуешься. Намерение должно преобразоваться в необходимость твоему телу.
Если будешь действовать, не забросишь, не утонешь в самосожалениях и самообъяснениях "почему не выходит", то гарантировано добьешься. А спустя время, убедишься, что это очень несложная техника, и не стоило так переживать.

И забудь про эти врата)) Прошла.. не прошла.. Это либо нервирует (когда не прошел), либо наращивает чсв, когда уже прошел.
ЗЫ. на первых порах легче добиться утренних выходов в ОС, когда спишь дольше обычного). Но утренние менее хм.. "качественные", зато легче достижимые.

всем
Помогите мне войти в сновидение!? Давно пробую не пойму где сон где сновидение.
Прочитал вас всех вы добились больших результатов!!! С чего начать по вашему опыту?

FBR, а кто за тобой гонится-то? Что за паника такая?
Поищи по форуму, по сайту, на других ресурсах. Информации вагон. Бери и делай.

Подскажите, пожалуйста, кто знает, о каком сосредоточении речь и как его практиковать. Я что-то не нашел в предыдущих томах, где ДХ такое рассказывал.

Рычаг,
мне думается, речь идет об определенном намеревании. Почитай еще главу о первых вратах из «Искусства сновидения», кажется, там довольно подробно описан этот процесс сосредоточения. Но вот точного определения я этому явлению дать не могу. Может, опять трудности перевода.