...что я всегда был распендяем.

как же ее прокачать с нуля?

как прокачать с нуля?

Как показал дальнейший опыт, начинать нужно с самого минимального, что позволяет собственная лень, а затем упорно делать это. Один маленький шаг, другой… И вот вдруг обнаруживаешь, что ты уже движешься. Бессмысленно ставить перед собой сразу же серьезные задачи. Так вообще никогда не решишься хоть что-нибудь сделать со своей жизнью, или же быстро найдутся убедительные причины, по которым бросишь это занятие. Сам я неоднократно обламывался на своих наполеоновских планах. Например, то же бросание курить. У меня этот процесс затянулся на десять лет.

Для начала лучше всего выбрать что-то одно; то, что больше всего нравится делать. Любую одну практику: будь то упражнения тенсегрити, записывание снов (как это делал я сам) или завязывание шнурков, начиная с левого ботинка… Т.е. любое, что впоследствии высвободит энергию для чего-то другого. Но если уж начал делать – никакие причины не должны помешать делать его постоянно. Это очень важный момент. Размышлять и сомневаться надо до начала, а затем только делать. Ничто так не калечит дух человека, как невыполнение принятых решений. На том же примере с курением я успел хорошо убедиться в этом на том же собственном горьком опыте.

То есть? Не понял что имеется ввиду.

как в WarСraft-е, только поле битвы - тональ.

Если есть мотив -будет и дисциплина...надо только чаще вспоминать - кто я?, чего хочу от жизни?

Похоже, практикой... С опытом появится. Верно?

Я понял, что она нужна мне для развития в том числе, для здоровья, для силы духа, для реализации грандиозных планов.

Ну я вот только-только осознал...