Вроде такой темы еще не было.
На меня тут снизошло желание записаться в клуб на хатха-йогу (интересуют физические и дыхательные упражнения). Курсов и клубов много, преподавателей в них еще больше, прямо теряешься в этом море предложений. В связи с этим, обращаюсь к тем форумчанам, кто занимался/занимается хатхой:
- в каких клубах занимаетесь,
- у каких преподавателей (лучше фамилию),
- что вам лично дают занятия хатхой,
- что кто может сказать по школе Ананта на Китай-городе.
Всем заранее спасибо за ответы! В личку тоже можно

RONNY
Не из Москвы, поэтому конкретных рекомендаций дать конечно не могу.
Сам занимаюсь в студии, практикующей методы Айенгара.
+ от этого в том, что преподаватели все сертифицированные (в Индии), методы обучения - одинаковые с любой подобной школой (а не самодельные, как в некоторых фитнес-центрах)

- опыт переключения внимания на тело, собственно опыт управления вниманием
- как побочный эффект этого - относительная легкость остановки внутреннего диалога.
- снимаются мышечные напряжения, лучше чувствуешь собственное тело, вследствие этого в других практиках глубже расслабление - а оно там зачастую ключевой момент.
- стабильность практик - покупаешь абонимент, вставляешь йогу в распорядок (есть же у него и положительный момент!), остальные практики могут отталкиваться уже от этого.
- непосредственно после йоги чувствуешь себя очень хорошо. Спина расправляется, дыхание изменяется.

dib
Спасибо, полезный ответ, про сертификацию преподавателей в Индии как-то в голову не приходило, надо уточнять будет. Тут мне даже гималайских йогов предложили, правда, денег они стоят ой-ой, дешевле самостоятельно в Гималаи съездить:)

RONNY
Пожалуйста, школ секты Айенгара и в Москве думаю оч. много. Но возможно у вас есть и что-то интереснее. Хотя для начинающего йога, думаю, разница между всеми небольшая.

Если кому интересно, может, пригодится мой небольшой опыт новичка в хатхе. Занимаюсь в Федерации йоги,у них несколько школ в Москве http://www.kundalini.ru/joga-centry1. Школы удобны тем,что находятся в центре, неплохие залы, "обмундирование" дают-коврики, пледы и проч. Касательно занятий, конечно, много зависит от преподавателя, нужно походить к разным,чтобы сделать окончательный выбор, но в целом, преподаватели сильные- проходят стажировки у известных йогов, в т.ч.в Индии, некоторые параллельно работают личными тренерами/психологами. Ощущения положительные- лучше чувствую себя физически (перестала болеть спина, меньше устаю), и морально (появляется уравновешенность и терпимость, особенно после дыхательных упражнений). После занятий вообще чувство, как-будто паришь над землей))) Надеюсь, дальше будет еще лучше.

Хорошая статья по-поводу выбора где заниматься:
http://ezotera.ariom.ru/2006/10/01/yoga.html

Интересная статья о Хатха-йоге от Андрея Сидерского, одного из Мастеров Хатхи в России, а также по совместительству переводчика книг Кастанеды:
http://esolibraryplus.narod.ru/hatha_sid.html

прочие статьи и практики: http://www.koob.ru/siderskiy_andrey