из "Дзенских притчей"

Наблюдай!

Кто-то спросил у Мастера Риндзая:
— Как прийти к познанию Изначального?
Риндзай совершал утреннюю прогулку с посохом в руке. Он поднял посох перед глазами вопрошающего и сказал:
— Наблюдайте! Это посох. Если вы можете его наблюдать, нет никакой нужды никуда идти.
Человек, должно быть, был слегка озадачен. Он посмотрел на посох и спросил:
— Как можно достичь просветления простым наблюдением посоха? Риндзай сказал:
— Вопрос не в том, что ты наблюдаешь, а в том, что ты наблюдаешь!

Люди, никогда не беритесь за самоанализ.
Сначала лёгкие прогулки по поверхности сознания. Так, ничего интерестного.

А дальше идут монстры. Думаете, бояться можно только высоты? Свои монстры в ужас приводят. Какой-то таки пригрозит пальцем и крикнет в догонку - ээй, чтоб не лез сюда больше!
А всё очень просто - у каждого монстра есть сумка, в ней он держит страх. Если к нему подойти, он достаёт страх из сумки и бросает в глаза. Припевая: Я это ты, я это ты...

А убить монстров нельзя. Нанося урон. А если не знаешь что с ними делать - они сожрут. У них ни капли жалости вообще нет.
Монстр, выбросив весь страх, если видит, что самоанализирующий ещё тут - бросается на него.
А что делать, если нельзя бороться с ним физически, да и вообще никак их не побороть?
Не, лучше не лезть туда.

Есть монстр, имя ему Я-Крутой-Самоанализатор. Хоть имя и паршивое, но верное. Он как змея - его не видно, а он заправляет. Он первым запевает любимую песню монстров - Я это ты, Я это ты, Я это ты... А потом присаживается на ухо, и бубнит: ну, что анализируем сёдня? Можно как Машка съездила на море, как загорела, а та дура Ирка с ней не поехала, потому что поехала с нами на дачу. А Машка на неё обиделась, и на меня, так как дача моя, и послала меня к чёрту. Так, значит анализируем - она послала меня к чёрту...

А что там за мыслями наблюдать? Тоже не советую.
Это вообще не смешно. Это пугает. Да что там пугает. От этого хочется убежать и спрятаться!
Если такое услышишь: "Я обижаюсь потому что она не посмотрела в мою сторону, я думаю что она дура, я прав, я прав, я сержусь она не права, она дура, ну, скажи что она дура". И как в гипнозе слышишь как рот выговаривает - ну ты и дура...
Не, лучше туда не лезть.

андр

а зачем вам сталкинг в различных системах?

Ирекний

Мне незачем.

Немного юмора:

Мне незачем... а вот моему летуну!...

это точно не индульгирование? Индульгирование от самоанализа, на сколько мне кажется, отличается эмоциональной (личной) заинтересованностью в ситуации. Анализ - выявление истин, так сказать докопаться до правды. Просто холодной правды, почему так а не иначе..

P.S. Но в чём-то я соглашусь. Очень.. ОЧЕНЬ! тяжело отказаться от классификации "Дура", даже при самом, казалось бы, незаангажированном самоанализе но, наверное, это не самоанализ, а всё-таки индульгирование

sevrit
Нет, не индульгирование. Это внутренний диалог. Или монолог-чесало
Такое можно услышать, если не слушать, как обычно, а внимать. Свой диалог.

А индульгирование - это реакция на услышанную чепуху. Эмоциональная реакция - дура, значит или обида, или гнев, или как там у кого.

Анализ в этом случае направлен на... на вот что.
Если представить себе диалог как некий поток, и представить что он течёт. Так вот реакция в виде эмоции, настроения - это реакция на этот поток. Наблюдение за этим всем процессом показывает, ЧТО ВО МНЕ соединяется с потоком диалога и требует именно такой реакции.
Диалог - поток. К нему подходит поток с моей стороны, и мы входим в резонанс. Заметь, там в диалоге УЖЕ есть оценка, ожидаемая реакция, причина.
Наблюдение показывает, что во мне входит в резонанс. А затем, наблюдение переводится на поток с моей стороны, который подходил к потоку диалога. Наблюдая за ним, я наблюдаю за собой... Вуаля - бесконечное наблюдение себя любимого, чувтсво раздвоения, монстры переодетые в невинных детей, ужас от ПРАВДЫ, ужас какой ужас от правды (это разные этапы ) теряние смысла бытия по несколько раз, депрессии как защита того себя которого наблюдаешь после каждого успешного наблюдения, и остальные прелести, в свете которых Смерть-советчик - это Спаситель!

Кукиш
Кто паникует?
Я паникую?
Я паникую?!
Я паникую!!!

Самоанализ так и останется анализом, если с его результатами ничего не делать, не пытаться изменить их.

Неплохо выслеживать ЧСВ в собственных мыслях, ВД буквально рассыпается.
Хотя тут нужно иметь опыт и хорошую осознанность.



Не обязательно, в сумке может находится и жалость к себе, и лень, и чсв.