Здравствуйте форумчане! Поделитесь соображениями.
Не так давно мне удалось найти-таки достаточно работоспособный способ видеть сны. И, получается, в 6-сти из 7-ми дней (в неделю) мне удаётся осознавать себя во сне, пусть и на несколько секунд. Получить стабильный ОС пока всё-ещё не до конца получается, но в этом нет конечной необходимости, потому что и то, что есть (практически каждодневное осознание себя во сне) оказывается чуточку больше, чем, как мне кажется, могу себе позволить. Да и установку "длительно осознавать себя во сне, не просыпаясь после осознания" я себе пока не давал.

Посоветуйте, стоит ли так увлекаться ОСами, или же взять вынужденный перерыв. Если да, то на какой срок. Какая частота вхождения в ОС (в неделю) является относительно безопасной для новичков? Какие ощущения/изменения от частого осознания во сне стоит воспринимать как угрозу здоровью, а следовательно стремиться что-то изменить?

P.S. К глюкам я достаточно приспособлен, ибо ночные галлюцинации вижу с раннего детства, и никогда они меня не покидали.
P.P.S. Каждодневные ОСы связаны исключительно с изменением режима дня. Всё биоритимично и натурально.

На несколько секунд это очень мало. Что не позволяет использовать методы углубления?

Углубления. 2 раза за последнюю неделю снились "2-хэтажные" сны. То есть осознаю себя во сне, делаю какие-то вещи, потом просыпаюсь (думаю, что проснулся, а на самом деле всё ещё сплю), и анализирую. Могу ещё раз заснуть (во сне), осознать себя, продолжить выполнять установку, проснуться, проанализировать, и ещё раз заснуть. И это всё во сне (без полного просыпания). Например вчера за 2 часа сна смог осознать себя раз 5, преимущественно во сне во сне. Там и картинка держится дольше, и управление лучше. Только через стены ходить не получается.
Методы углубления не позволяет использовать тот факт, что в определённый момент я осознанно прекратил употребление всякой литературы на тему сновидений, дабы ещё сильнее не расшатывать и так разгулявшуюся мечтательность, и решил для себя, что всё должно происходить гармонично, без вмешательства посторонней информации (в широком смысле). Прорывом стало то, что месяцев 14 назад я начал видеть сны практически каждый день (с перерывами, разумеется). А сейчас то, что получается осознаваться практически каждый день. Буду рад, если в 2х словах опишите, что вы имеете ввиду под словами "методы углубления". Может таки решу полистать что-нибудь на эту тему.
Вообще процесс идёт. Например сейчас нахожусь на этапе, что из ОСа по большому счёту выкидывает желание открыть глаза и проснуться. До этого боролся с какими-то страхами, они мешали осознать себя во сне. До этого были просто потоки снов, без какой-то статичной тематики. Вообщем динамика есть.