Здравствуйте!

Я хочу быть искренним человеком. Недавно я понял, что могу быть таким.
Столкнулся с тем, что мое лицо не может отражать мои чувства. Такое ощущение, что я долго носил маску, и из-за этого мимика атрофировалась.

Я прошу помощи у тех, у кого есть опыт в восстановлении (постановке) мимики. Что делать?

Kim Vadim

1. Понаблюдать за другими.

2. Поупражняться в мимическом акцентировании своих чувств и эмоций. Хочешь сначала перед зеркалом, хочешь сразу на людях тренируйся (будет весело ).

3. Пройти тренинг актерского мастерства. Не знаю как в твоем городе, но в Москве и Питере их много проводится. Я сам проходил такой тренинг – полезная штука. Хорошим актером вряд ли станешь, но кое-чему научишься. Овладеть мимикой вполне реально.

4. Есть специальная литература по развитию актерского мастерства, есть специальные упражнения и на мимику в том числе:
http://shop.top-kniga.ru/books/series/in/17061/ (здесь можно посмотреть список литературы)
http://biblioteka.teatr-obraz.ru/node/7314 (здесь можно скачать одну хорошую книгу)

Вот уж чего не надо, тезка, так это никакого актерства. Искренности оно по определению не прибавит. Наоборот - мало-мальски чуткий человек уловит фальшь и ты добьешься противоположного. Просто расслабь лицо, освободи его от зажимов, от наштампованного тонуса. Когда ты действительно испытываешь какое-то чувство - его увидят с десяти шагов, если не маскировать сознательно (привычно).

У меня есть опыт.
Согласен с советами Валеры.
От себя, посоветую просто встать перед зеркалом и смеяться без причины. Потом грустить, злиться и прочее. Потом проделай тоже самое вместе с другом. Ну и самое трудное и самое полезное одновременно, проделывать это на людях.
Через некоторое время выражения твоих эмоций настрояться на сами эмоции.

Vadim

Актерское мастерство не прибавляет искренности, оно лишь дает возможность выразить свои чувства. Выразить понятно и доступно окружающим.


Это не всегда помогает. Есть люди от природы (или от начального воспитания) с низким уровнем эмоциональной экспрессии. Представь два чайника: один со свистком, а другой без. Тем, кто без - им сложнее быть «услышанными» в чувственном плане. Они «тише» других. Не потому, что у них нет чувств, а потому что они их не выражают, или выражают, но мало. Таким людям требует специальное усилие, чтобы донести свои чувства до окружающих. Актерский тренинг как раз и учит, как доносить свои чувства до других.

Актер учится убедительно изображать то, чего в нем нет. Быть естественным в неестественной ситуации. Если угодно, искренне врать. Ему же не надо врать, он врать начнет, когда станет изображать/подчеркивать эмоции.
Нужно, конечно, наблюдать человека, отвечая на подобные вопросы. Мало ли какой коры он нарастил. И к "актерству" в нем вообще может не быть ни малейшей предрасположенности.

Kim Vadim, ты лучше скажи, что за "маску" ты носил, чтобы мы полемику не выдумывали. А вообще - верь своему телу. Лучше оно будет скупым на проявления, но честным (когда надо ).

Kim Vadim
Мимические мышцы-они ведь,тоже...мышцы Так что давай им нагрузку-
просто разминай, "корча рожи",массируй пальцами и тд...а за "искренность" переживать не стоит-она рефлекторно передаст твоё эмоциональное состояние на пластичное лицо

Валерий Чугреев

Я давно хочу попасть на тренинг актерского мастерства. Я живу в Питере. Посоветуешь что-нибудь?

Lee-s

Нет, советовать не буду. Выбирай сам.

Всем,

Решил найти и изучить литературу по актерскому мастерству. Буду разминать мышцы лица и тренироваться перед зеркалом. Был бы не против пройти тренинг по актерскому мастерству.

Спасибо Вам за помощь.

Kim Vadim!
Когда прочитала вашу тему, улыбнулась...
Потому как время от времени "страдаю" от прямо противоположного - все эмоции написаны на моем лице крупным шрифтом - окружающим не составляет труда догадаться о том, что я чувствую. Иногда мне это мешает, раздражает и рушит намеченные планы...

Видимо, все же, мимика лица - это не главное. Главное - действительно войти в то состояние, которое в данный момент требует наше решение... Искренность - главное.