Сегодня первый день моего участия в двадцатиоднодневном тренинге "самодисциплина". Это тренинг проводимый по материалам некоего Парабеллума.

Этот тренинг не имеет отношения к Нагуализму, но название и содержание очень созвучны.

Для меня это проверка, не витаю ли я в облаках со своими воинскими заморочками. На что я гожусь в реальности. По идее, воин должен пройти этот тренинг играючи.

По ходу продвижения и результатам буду отписываться.

Да, Lee-s, было бы интересно поучаствовать. Если это конечно не очередной бизнес-бред-семинар. Если с вас не будут брать подписку о неразглашении, поделись пж занятными, на твой взгляд, методиками.
Желаю удачи в охоте на самодисциплину

Sova

Спасибо, постараюсь освещать тренинг максимально полно и информативно.

Lee-s
Задания совпадают с вот этими, или там что-то новое появилось?

Упс, по-ссылке только задания первого дня доступны

dib

В первый день задания не изменились. Дальше не знаю. Но задания не следует понимать буквально. Каждый самостоятельно выбирает, то что нужно ему. А затем отвечает за результаты только перед собой.

Определяя задания я выбирал то, что раньше вызывало некоторые затруднения.

Вот мои задания на первый день:

1. Сами собой отпали вредные привычки. Алкоголем и курением не увлекался.
2. Задания по распорядку дня я составлял по принципу его разрушения.
Если обычным для меня раньше было вставать около 8-ми утра, принимать душ и идти на работу.
То сейчас, в первую неделю я буду вставать в 6:30 и ложиться в 23:00; во вторую вставать в 6:00, ложиться в полночь; в третью вставать в 6:15, ложиться в 23:45.
Также зарядка: отжимания не меньше 50-ти раз, пресс не меньше 30, махи руками. Бег около 1 км.
Это пробная версия, может позже ужесточу. )))
3. Чтение для саморазвития. Тут признаюсь я поставил задачу прочитать "Огонь изнутри", раньше руки не доходили.
4. Пунктуальность на все три недели. Значит нельзя опоздать ни на одну из назначенных встреч.
5. Пройти какой-нибудь тренинг в течение месяца. Тут я думаю взять дистанционный тренинг Валеры Чугреева. Но только как закончу Самодисциплину. Не хочу громоздить.

Мда, еще взял обязательство за каждое нарушение вычитать у себя 300 р. Деньги отдам счастливчику без объяснений.

Lee-s
Использовать расставание с денежными знаками, это ты здорово придумал! - хорошая мотивация для дисциплины. Нужно взять и себе на вооружение.
А по поводу счастливчика, буду первым на очереди - если никто не возражает!

Очень странное представление о разрушении распорядков. Вы его видите в изменении в районе погрешности отбоя-подъема?

Во время утренней зарядки?

Да.


Я его вижу в любых изменения в т.ч. отбоя и подъема. Можно было, конечно, внести погрешность куда больше, но я этот распорядок составлял наспех и довольно осторожно.

Это и есть изменение распорядка, а не разрушение.
Но раз в рамках тренинга нужен распорядок - следуйте ему. Разрушить еще успеете - главное не ошибиться с термином сейчас, чтобы не считать эту практику пройденной.

Я бы еще посоветовал вместо отказа от курения и алкоголя, раз у вас этих привычек нет - оказаться от употребления чая и кофе.
В теме https://chugreev.ru/forum/topic1172-30.html это советовал Виндикатор, к тому же ссылался на самого Дона Хуана.

Этих привычек у меня тоже нет. Но чтобы был хоть какой-то интерес я решил не пить кока колу.


Я надеюсь что термин "разрушение распорядков" мы с вами понимаем одинаково. Если так то, тотальное разрушение распорядков начинается именно с изменений привычного расписания дня. ИМХО.

Lee-s
Видимо не совсем одинаково. Вы думаете что разрушение - это замена распорядка другим распорядком. Возможно периодическая замена (чтобы не привыкать). Я же считаю, что это отказ от распорядков вообще.

Я тоже. Вы считаете что можно сразу просто взять и убрать распорядки? С чего то же нужно начинать.
Впрочем это отдельная тема. Пишите в личку.

Lee-s

Зачем в личку? Лучше заведите отдельную тему и обсуждайте. Это может быть интересно и другим, мне так точно интересно вас послушать.

Валерий Чугреев
Кстати, и из самого тренинга о котором Lee-s рассказал можно воспользоваться интересными моментами: тренинг именно группой, всем вместе, а не в одиночку, как у тебя (чтобы использовать эффект "стада", или намерения группы). И с более четко выраженными сроками (вплоть до указаний ежедневных инструкций по практике).
Может быть настало время появления новых виртуальных тренингов?

Интересная идея.