Интересно, а кто-нибудь вообще практикует тренировки своего тела? И если да, то каким именно образом?

Я в минифутбол люблю с друзьями поиграть или в баньку зарулить... или ты, земляк, про какие-нить упражнения спрашиваешь...

Под тренировкой я подразумевал:
1) штанга и все что с ней связано
2) искусство рукамашества и дрыганожества
если есть что-то эфективное но не из этого списка то было бы интересно узнать по подробнее)

Пробуй все виды спорта, которые есть у тебя в городе.
Если не прет, то уходи как только это осознал. После долгих поисков я нашел для себя айкидо, плавание и качалку. Прямо душа радуется, когда иду заниматься Остальное еще не перепробовал, но в этом году хочу попрыгать с парашютом

Думаю, заниматься своим телом, совсем не лишнее...
В конце концов, если занимаешься духовным развитием, очень полезно бывает отправить свое тельце в какое-нибудь экстимальное путешествие, приключение, маленькую войнушку в "реальном" мире...
Если при психоделических путешествиях наше тело не имеет особого значения, то, вот, если хочется поехать куда-нибудь в горы, джунгли или прыгнуть с парашютом, тренированное тело бывает совсем не лишним...
Сам-то занимаюсь вертикальной спелеологией, иногда спортзал, бег... Думаю, в ближайшее время заняться рукопашным боем...

"В здоровом теле здоровый Дух"
Практикую tensegrity (магические пасы)

alles

Есть один способ как взбодриться с утра и на весь день, пока зима не кончилась.
Дома раздеваетесь до трусов, выходите на улицу, валяетесь в снегу, растераете им тело и обратно бегом домой.
Это упражнение преследует сразу две, а может и больше цели:
1) Практика не делания. То-же что и соска, ботинок на верёвке. Ведь выйти во двор зимой раздетым не каждый решиться.
2) Когда начинаешь раздеваться нужно не думать что ты сейчас делаешь, в идеале отключить диалог, если не получается, то просто как баран идти неизвестно куда, короче не думать о холоде.
3) Ну и для здоровья плюс ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ!

я лично уже третью зиму так делаю, в снегу поваляюсь потом ещё ведро ледяной воды на себя, ну не каждый день, но в неделю 2 раза точно.

p.s. если кто боится заболеть, то ему делать этого категорически нельзя. Обязательно заболеет.

А наша группка тайдзюцу занимается, со всеми японскими прибабахами, на полном серьёзе, с Сэнсэем, наказывает если что не так, смеёмся там или не тем занимаемся. На тэнсёгрити и то мы менее серьёзны. Причём всё это-сталкинг, но никто со стороны бы не сказал-реальное старание, соперничество и битва за продвижение в данах, рандори в полный контакт, травмы, синяки и т.д. Иерархия новеньких и стареньких, в общем полная копия потакания собственной исключительности, да ещё коллективная. А тело как себя остро чувствует! Каждая мышца наполненная, живая, готовая ко всему, включённая!

согласен с Миг-да насчёт обливания,но добавлю: шикарнее будет
вариант неделания, если выскочите на улицу обливаться в -35, это
останется надолго в памяти у вас и ваших соседей,особенно ваш вид и рёв, после энергетика точно повышается,советую к колодцу бегать в
сланцах или стоять на снегу,а не на льду, бывают случаи- ты убежал,
а шкура от пяток отстала.Можно увидеть свой страх,бывает первый
раз пофиг,а потом страшно.[img][/img]

Обращаясь ко всем.
А я весной 2009-го набрал при росте 179 вес 102 килограмма. Потом осенью поступал работать в МЧС и это стало толчком к тому, чтобы следить за здоровьем. С августа по декабрь потерял 12 кг. За физическим здоровьем можно следить хотя бы по минимуму: можно просто пешком ходить на работу (ну если пешим ходом не особо долго - около часа, допустим), можно зарядку делать.
Я лично занялся бегом, недвано перешёл на зелёный чай, почти не кушаю хлеба и сладкого, купил себе скакалку - прыгаю иногда.
По поводу обливания я что-то не знаю. Интересно, конечно, но как-то опасаюсь обморозить себе чего-нибудь.

МистерКот
"По поводу обливания я что-то не знаю."
При обливании вода льется в основном на спину, т.к. на ней больше всего холодовых рецепторов.

А как на счет безконтактного боя?

А, да, значит ты понял на что я намекаю. Ну, обливание это как минимум интересно. Но облевание надо начинать осознано, как мне кажется. Как и любое занятие телом. То есть вот захотел я чай зелёный начать пить. Я об этом с людьми вокруг поговорю, узнаю как и что у них по этому поводу, послушаю. Потом читаешь в интернете что пишут. Запомнилось, что зелёный радиацию выводит, что зеленый и чёрный это один и тот же чай, только зелёный меньше технологической обработке подвергается, поэтому полезных веществ в нём много. И так далее.
А потом нужно достаточно воли, чтобы постоянно этим заниматься. Решишь ты бегать по утрам. И вечером полон решимости, ставишь будильник на семь. А утром? Ты просыпаешься и лежишь, думая о том, что у тябё ещё дополнительный час поспать и так-то на работу. Ухото ли бегать в этот момент?
Вот так же и с обливанием. Глупо это: услышал про обливание и тут же пошёл облился, а потом тут же забил на это. Нужно быть внутренне готовым делать это постоянно. Вот я сейчас точно не смогу ввести в жизнь обливание да и уверен, если почитать о нём, то везде будут советовать начать обливание именно с осени или весны, когда не так дико холодно, короче.
Хотя вообще, оно интересно и факт, что на спину вода льётся, спасибо. Он успокаивает