Здравствуйте. Я сначала сформулирую кратко свои два мыслевопроса, а потом их раскрою:
1. В каком направлении, по вашему мнению, должно прокручиваться событие во время перепросмотра: прямом или обратном (от конца события к началу или наоборот)?
2. Специальное дыхание во время перепросмотра когда должно выполняться: после всего перепросмотра, во время или перед и после каждого вспоминаемого события?

По поводу первого вопроса, могу сказать, что, например, Ксендзюк, говорил о том, что событие должно прокручиваться так, как было в жизни. Я с ним согласен. На мой взгляд, когда говорят о перепросмотре "от настоящего к прошлому" то имеется в виду последовательность событий. Но перепросмотр самих событий должен происходить в прямом порядке. Попробуй воспроизвести,например, гнев задом наперед.
По поводу второго вопроса врядли кто-нибудь даст однозначный ответ, так как вопрос дыхания слишком индивидуален. Равно как и вопрос необходимости "мотания головой". Здесь лучше всего экспериментировать. Мне вот, как ни странно, ритмическое дыхание скорее мешает вспомнить. Но зато, когда вспоминание "пошло", дыхание сильно помогает перепроживанию.