Расфокусировать взгляд : Практика: самовыслеживание, перепросмотр, ОВД и др.

Искусство стратегии и сталкинга

Карлос Кастанеда и его наследие


Текущее время: 27 ноя 2016, 12:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Расфокусировать взгляд
СообщениеДобавлено: 30 мар 2008, 19:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 фев 2008, 20:14
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Здраствуйте.....
Я фокусировал свой взгляд....Чтобы остановить внутренний диалог..
Но потом у меня начались ...проблемы...глаза начали резать...и сами по себе мигать.... :shock: я не мог это контролировать...
как поступить ? :?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 мар 2008, 21:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 окт 2007, 07:24
Сообщения: 1576
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 285 раз.
Я бы посоветовал вообще поменьше заниматься всякими техниками. По крайней мере до тех пор, пока тело хоть в какой-то мере не растормозиться. Лучше начать с перепросмотра, чтобы хоть немного снять с него напряжения, вызванные нашей жизнью. А то получается: практикуешь что-нибуть, ту же форусировку взгляда на чем-нибуть, тело прямо вопит благим матом "Хватит! В таких дозах это вредно для меня!"... Но человек то делает технику от ума, а не как-то по-иному. Вот и сидит, упрямо втупившись во что-нибуть, считая свое упрямство воспитанием воли.
Любую технику надо выполнять с очень(!) внимательным наблюдением за реакцией тела на нее.


Вернуться к началу
 Профиль Посетить сайт  
 
 Заголовок сообщения: Re: Расфокусировать взгляд
СообщениеДобавлено: 06 янв 2012, 02:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:12
Сообщения: 307
Благодарил (а): 80 раз.
Поблагодарили: 102 раз.
Набрел в сети на изображения-стереопары. Играюсь с расфокусировкой. Места силы еще не искал, но навык развивается довольно быстро.
Изображение

Инструкция.
1. Сохраняете изображение
2. Масштабируете на весь экран
3. Расфокусируете глаза, пока из двух изображений не появится три
4. Фокусируетесь на среднем изображении
5. Наслаждаетесь эффектом

Больше стереопар


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Расфокусировать взгляд
СообщениеДобавлено: 06 янв 2012, 05:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 апр 2011, 12:16
Сообщения: 30
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
А в чем прикол? Каким эффектом наслаждаться? :?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Расфокусировать взгляд
СообщениеДобавлено: 06 янв 2012, 07:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2012, 04:48
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Я бы не стал выводить на первое место практику пере просмотра. Для более полного эффекта которой требуется остановка внутреннего диалога. Чему и способствует расфокусированный взгляд или концентрация восприятия на периферийном зрение. Особенно это хорошо совмещать с хождениям по дороге в сумерках.
Напряжение в глазах со временем проходит, для начала лучше ограничиться кратковременными практиками.
Для опыта остановки внутреннего диалога, хорошо подходит практика "ментальной паузы".
Она очень кратковременна, но дает возможность ознакомится с ощущением состояния ОВД.
Это промежуток между выдохом и вдохом.



За это сообщение автора Шок поблагодарил: Peaceilya
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
Copyright © 2007-2016 • Искусство стратегии и сталкинга • Валерий Чугреев
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group