Кто как справляется с жарой?
Ну, кондиционеры, мокрые полотенца, контрастный душ - это понятное дело. Кондиционера, к сожалению у меня нет, но вот душ люблю, хотя надолго его не хватает.. А существуют ли, интересно, какие нибудь практики по снижению восприимчивости к жаре, медитации специальные, может быть?.)

Привет, собрат по дате регистрации! А в каком регионе ты живешь? У нас (на юге Украины) жары ещё не было в этом году.
А когда была - я, например, менял образ питания и способ движения. То есть, ел меньше мясного, а больше овощей (окрошка!). Двигаться в жару надо не так как привык, а медленее и плавнее, без резких движений. Как будто слегка устал (или прикумарился).

Да, вопрос актуальный
Есть мысль удлинять выдох, тогда выдыхаемый воздух теоретически будет забирать от тела больше тепла. Но сам еще не проверял, это надо дыхание перестраивать, внимание тратить.

Что касается медитации, возможно поможет кинестетическая концентрация на зимние темы (тоже пока в разработке)

Но есть и проверенное веками средство. Секретный элексир древних магов. Холодное пиво! (но также как и с растениями силы могут быть негативные последствия)

Алекс.)

Лично для меня жара становиться трудновыносимой только по ночам. Обычно "горит" все тело. Тогда встаю, опускаю руки и ноги под струю холодной воды, обтираю холодной водой плечи и туловище. Этого бывает достаточно чтобы остыть.
А вообще, универсальное средство - не зацикливать внимание на жаре. Как следствие, не индульгировать в жалости к себе на тему "как мне жарко и плохо". Сосредоточить внимание на более важных вещах. Когда это станет частью внутреннего диалога, жара перестанет доставлять дискомфорт.

Рычаг
Забавно.) В районе от 16:41 я только начинал садится за изучение информации на сайте. Ближе к вечеру уже понял, что это моё и решил зарегиться.) Живу в Республике Татарстан, в Казани. Ну это там где Кремль стоит. Под 30 градусов у нас зашкаливает.(


То есть, представлять, как вьюга разливается по всему телу?!.) Это может сработать!Пиво всё лето?! Да, это вызов, достойный настоящего Воина!

А ведь жара может стать из врага союзником. Воин во всем видит пользу.

Поясню: замечали как жара, да и утомление вообще влияет на активность ЧСВ. Таким образом, жара становится неким катализатором. А где всплеск ЧСВ, там и его выслеживание

Вполне! В идеале ведь, воин должен быть "зимой и летом одним цветом"...))

Ага, а ещё почаще пукать. Удлинять выдох - идея хорошая, только вот не в этом контексте.

В жару пить главное побольше воды и найти срединный путь в своей деятельности. Достойно существовать при любом климате - вызов. А вдруг завтра в Мексику? А вдруг в Магадан?

Пересмотр во время жары вести одно удовольствие. Ибо жара создает раздражение, которое можно легко выследить.