Привет всем. Недавно задумался над таким предметом как четки. Всетаки для чего они нужны? Многие используют их как брелок, другие как висюльку в машине. В интернете ничего особого не нашел. Так чем может помочь этот древний и загадочный предмет?

Привет!
На длинных бельё развешивать, короткие на голову положить можно - за осанкой следить. Можно ещё в попу засовывать, но эт не для всех.

Творец сказок
Четки - это предмет для мусульман, они когда молитву читают, перебирают их пальцами. У Аллаха много имен, официально 99, а так и больше, одна бусинка - одно имя, это позволяет сконцентрироваться на ощущениях в теле и словами в голове, чтобы слова не были автоматическими. В йоге часто дыхание привязывают к движению: поднял ногу вдох, опустил выдох. А здесь просто руки используются. Можешь попробовать, вреда не будет .

А еще тут вспомнила, про концентрацию .

Надо не усложнять, использовать то, что есть. Книжек у всех дома навалом. Есть упражнение по скорочтению: читать про себя, а вслух слова считать до 30, одновременно, так подавляешь проговаривание слов. До 30 доходишь, заново. При этом надо пытаться понять смысл конечно прочитанного, с практикой приходит.

Можно скачать в инете таблицу Шульца, вариантов ее версии много, надо подобрать свою, которая нравится и тоже практиковать. Там смысл такой: квадрат, в котором цифры до 25, и надо последовательно все цифры нажать от 1 до 25, на время. Если дойдете до 10-11 секунд очень хорошо, значит можно сказать первый опыт концентрации получился, при длительном выполнении навык сохраняется.

Что-то похожее я видела в ИПИР у них на сайте.

В книжках по скорочтению очень много всяких упражнений и все они практически на концентрацию.

Песенка в тему
[url]http://muzofon.com/search/DA%20108%20%20%20АУТРО[/url]