Валера, я мог бы посоветовать человеку "стоп-упражнения". Может помнишь - там в "Первых вратах сновидений" я писал о них?
А, вот я нашел эту цитату:
Я в книге 'Первые врата сновидений' писал(а):
Фактически, на этот путь я стал еще до того, как прочитал книги Кастанеды. Оглядываясь назад, я думаю, что самым существенным в этой области были как-то обнаруженные в совсем небольшой статье о Гурджиеве его так называемые "стоп-упражнения". Кратко это выглядит так: где-то в первой половине двадцатого века существовал основанный Гурджиевым "Институт Человека". Там была такая практика: в любой момент по вещательной сети могла прозвучать команда "стоп". В этот момент студент должен был замереть, прекратив все, что он делал или думал, и постараться прислушаться к своим ощущениям. В несколько упрощенной форме я принял это "стоп-упражнение" в свою практику повседневной жизни. Дело в том, что я всегда был человеком эмоциональным, любителем споров почти на любую тему. А в спорах порой настолько "заносило", что иногда даже начинал яростно защищать чуть ли не противоположное только что самим же высказанному мнению. И вот постепенно я научился вспоминать и говорить себе "стоп" в любой момент своей жизни. Распалившись в споре, я мог вспомнить об этом, сказать себе "стоп", на пару секунд замолчать, а затем извиниться перед собеседниками и продолжать разговор уже в более спокойном русле.
Эти упражнения благотворно сказались на всей моей жизни. Думаю, что не малую роль они сыграли и в том, что у меня нежданно-негаданно появились сновидения. А когда я познакомился с путем воина, то увидел, что эти "стоп-упражнения" неплохо вписываются в его рамки. Собственно, весь путь воина как раз и направлен на остановку внутреннего диалога и эти упражнения здесь, как никогда кстати. Тем более что они не требуют никаких особых усилий, кроме непреклонного желания помнить о них и практиковать их.