Использовать ОС можно в соответствии со своей целью. Если по КК, то учись фиксировать свой сон. Осознался, фиксируй то что видишь и старайся быть осознанным. Смысл - научиться фиксировать точку сборки в разных точках. Когда немного привыкнешь, можешь потихоньку начать заниматься (астральными выходами). Данная тема более опасна, но это уже реально глубокие сдвиги ТС.

Создавать что-то во сне, летать и прочие вещи интересны по началу. Но лично мне, это надоело и я остановился на предложенном КК.