Когда чувствуешь, что можешь сделать всё, способен на всё. Но, когда объективность говорит "если ты сейчас не заснешь, завтра будешь тряпкой, ни способной ни на что".
Заснуть, не теряя эту энергию, мне очень сложно. Посоветуйте мне что-нибудь..)

Алекс.)
А ты не спи, ты сновидь Учись перенаправлять избыток энергии на сновидение. Благо, методик теперь завались в инете на тему, как расслабляться и как входить в сновидение.

А ты засни потратив всю энергию. Сон как раз и нужен для её восполнения. Можно вечером сделать комплекс физических упражнений, а перед сном еще и заняться сексом. Посторгазменная релаксация - лучший способ засыпать.

За сохранность энергии не переживай. Если утром встанешь не по будильнику, а выспешься - энергии будет хоть отбавляй.

Алекс.)
Мне очень помогает ванна перед сном. По сути, она способствует расслаблению, а также нормализации деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем... Особенно если с солью морской или пеной, да на часик... Ой, что-то меня понесло.

Алекс.), я в таких случаях просто не ложусь, пока действительно не "срубит". Кстати, наутро нормально себя чувствую, по сравнению с тем, когда насильно "ложишь" себя и в течении нескольких часов насильно заставляешь уснуть.

Почитаешь вас, так всё явно и элементарноо..
Ок, в следующий раз более подробно исследую это состояние, своё поведение в нём, и отпишусь более основательно.
Ванну, секс, и мп3 запись с релаксацией пробовал - не всегда срабатывает..)

Алекс.)
Вообще, обычно проблема с наличием энергии, а не наоборот, так что будет интересно почитать.

И я всунусь со своим методом заснуть. Надо настроиться на созерцание, т.е. намереваться увидеть причудливые визуальные образы, движущиеся сами по себе. Я сперва визуализирую нечто, что меня сейчас занимает (обычно, это женщины ). И дожидаюсь, когда эти образы начинают жить своей жизнью. Это - момент засыпания для меня.

Рычаг
Ну так это ж и есть у тебя почти вход в сновидение Вот в момент, когда образы начинают жить своей жизнью, если уснешь и сохранишь осознание с намерением войти в сновидение - войдешь в картину сна и очутишься в сновидении. Все просто, не так ли?

Чёрта с два. Засыпаю так почти каждую ночь, а вот сохранить при этом осознанность не могу. Если пытаюсь цепляться упорно (в моменты засыпания представляю как смотрю на руки) - получаю только более насыщенные сны.

Рычаг

Да, это не поможет. Самоосознание - это не голое упорство и не цепляние ни за что. Самоосознание - это сохранение безоценочного восприятия себя, своего бытия. "Я - есть". Слышал про такое?
Сначала в себе это чувство открывается, затем развивается и сохраняется в различных ситуациях, особенно эмоционально наполненых. И потом помнишь себя во время перехода в сновидение. И это чувство всегда внутри тебя, а не снаружи, как некоторые почему-то его проецируют. В самом твоем центре, в самой глубине твоего существа. Ты - есть и этого достаточно.

Рычаг
Кстати да, я делаю точно так же. Я что-то визуализирую, оно становится динамическим, а потом я втягиваюсь. Я пытаюсь конечно работать над тем, чтобы как можно дольше сохранить осознанность и несколько раз получалось, но офигевание от того, что получилось, выбрасывает меня обратно.

Рычаг

Вот и вся премудрость при входе в сновидение.

Алекс, если не мудрствовать, то первое, что пришло на ум при прочтении твоего вопроса, то, когда у меня такое состояние - я просто включаю свет очень ярко и ложусь "как бы спать" , отпускаю эту мятущуюся энергию и далее выжидаю и анализирую что "мне" захочется - спать - так спать, и сплю со светом до самого утра, а если есть сила, желание и нужда - занимаюсь тем что требуется хоть до рассвета и далее.
Неплохо начать пересматривать в это время многие старые действующие программы в нас, держащие (пытающиеся держать) нас в страхе и рабстве.
Спасибо тебе за вопрос.

Во-во, то же самое!.. Как только подумаю о том, что уже вроде как не "здесь" первым делом чувствую удивление, а потом испуг от того, что осознаешь себя непонятно где и непонятно чем.... Сколько раз так пробовала — дохожу до определенной точки и все, приехали.

Может быть кто знает, как убрать (или преобразовать) этот страх?