Такая проблема. Тяжело выходить в людные места днем. В голове начинается поток навязчивых мыслей о себе, воспоминаний, чаще всего хороших, "греющих" ЧСВ. Как будто мозг пытается возвысить мое Я в основном за счет "каким я был, каким я буду". Иногда в мыслях идет сравнение себя с кем-то из людей которые мне нравятся, и поиск схожестей. Давить эти мысли не получается. Начинает казаться что люди на меня давят или даже знают о чем я думаю. Так же очень сильно мешает шум проезжающих машин или громкая музыка. Но стоит мне зайти в темное закрытое помещение где я буду один или свернуть вечером в темный безлюдный переулок, или на маленькую улицу как поток мыслей сходит на нет так же как начался, если я пытаюсь их подавлять или хотя бы не развивать внутри. Домой прихожу ужасно уставшим и уже ничего не хочется делать. Довольно быстро проходит. Не знаю чего боюсь. По ощущениям на меня просто давит открытое пространство и люди. Но просто безлюдное открытое пространство не давит. Специально ломать себя и ходить в людных местах пробовал, было только хуже. К психиатру тоже обращался, но после приема таблеток лучше не стало. Как мне перестать так реагировать на раздражители? Не нужна ли для этого остановка мира?

Я так понимаю, что психиатр поставил вам диагноз что-то типа агарофобии и назначил таблетки, а как же психотерапия, поверьте, в арсенале у психиатров есть средства гораздо более эффективные, чем просто таблетки. Нужно настоять на применении этих средств, а таблетки ведь просто убирают симптом, но не борятся с причиной.

Помогут большие физические нагрузки. Лучше, конечно, полезные - типа работа, за которую получаешь деньги - а не просто "качалка" в спортзале.

Качалка в спортзале это вообще гиблое дело, не по-воински как-то красоваться перед зеркалом.

Верно, или качаться или работать.
Еще медитация на анахате как дополнение. Но первоначально, от этого может быть обратный результат.

Тебе поможет здоровый сон, братан, для успокоения нервной системы! И общение с девушкой для опознания собственных незащищенностей и восстановления самооценки.

Полностью согласен. Но у нас в нете есть один сайт, тоже посвящен Кастанеде. Так вот там модератор - человек на редкость эгоцентриченый, самовлюбленный и полностью уверен в собственном бессмертии. Он бы с нами не согласился, потому как сам является качком и считает, что это лучший выход из всех жизненных ситуаций и проблем. И такие бывают люди на пути.
Так к чему я это. Любые проблемы и трудности в жизни так или иначе оставляют отпечаток на нашей психике; есть раны небольшие, которые без проблем заживают (в отношении их спроведливо высказывание о том, что время лечит), но иногда события оставляют в нашей психике такие глубокие раны, которые сами собой никогда не заживут. И здесь нужна помощь профессионала в этом деле, духовного хирурга, если хотите, - психотерапевта.
Мы должны делать самое лучшее на что только способны - это высказывание спроведливо всегда. Руководствуясь именно этим высказыванием, мы ДОЛЖНЫ обращаться к тем людям, которые способны помочь нам в определенной области с максимальной эффективностью. Когда вы пораните руку, не опасно, но все же ощутимо, вы можете, конечно, сами залечить рану, и у вас это может даже получиться, но врядли вы сделаете это так же эффективно, как это сделает врач-хирург. Если человек заболевает - он идет к терапевту, если у него протекает кран или сломался сливной бачок - он вызывает сантехника, если его любимый питомец заболел - он вызывает ветеринара, а если его психика ранена, то она требует такой же эффективной и профессиональной помощи, как и во всех предыдущих случаях, - психотерапевта - помоему все логично.

ёптель моксель



Мде, стереотипчики.. Ну, сиди жди, пока нагуаль сделает твое тело сильным. Если мужчина не в состоянии защитить свою семью, себя, да любого человека, нуждающегося в помощи, то какой же это в попу воин?

seeel, вы утверждаете, что высказывание:

есть стереотип.
Но тогда ваше высказывание:

так же можно назвать стереотипом.
И что дальше? Будем спорить чей стереотип лучше? Или прекратим вешать ярлыки на чужие высказывания и будем отвечать только серьезными аргументами, пытаясь добраться до истины? А?

seeel

Я против любых гантель и тренажёров, мне больше нравится турник, брусья и физически труд, я за более естественный подход. Многие из качков не могут своё тело поднять несколько раз на турнике, какой толк просто накачать гору мышц.

Фоэникулюм

Все качки - нарциссисты. - стереотип.
Мужчина - защитник. - это не стереотип, а классическое и гармоничное состояние мужчины в его взаимоотношении с женщиной. Разумеется, я говорю про истинного мужчину.
И если человек этого не признает, считает возможным прятаться за юбку, переваливать свои обязанности на женщину, я считаю такого человека дерьмом.

ёптель моксель



Не хочешь обременять себя мышечной массой, нашел способ стать сильным без работы с отягощением - хлопаю стоя. Вот только не надо ярлыки вешать, окэ?



Ну ё маё. Иди скажи Кокляеву, Бадюку, Бадырову, Пудзяновскому, что они слабаки. Зайди в любой нормальный зал и скажи там ребятам, что они слабочки.



Тоже мне, нашел показатель силы. Ну и конечно, стереотипчик тот ещё.

Автора топика спасет хотьба силы и остановка внутреннего диалога, также от секаса воздержаться желательно, тоесть в целом от растрат сексуальной энергии. У меня примерно тоже самое было, сейчас все ок, особенно после того как прекратил сливать энергию

seeel

А зачем, я же это сказал не для того, чтобы кого-то оскорбить, а привёл пример, почему я так считаю, если для тебя это стереотип мне по барабану. Вообще, хотелось бы всё это Турчинскому сказать, но он умер.

Просто качки не могут так: Depeche Mode - Fragile Tension.

что-то у вас тут жесткий спор, кто лучше
автору нужно осознать, что между раздражителем и реакцией есть свобода выбора как реагировать на раздражитель.
Ты сам можешь выбирать как тебе реагировать на раздражитель. Раздражителем могут являться также твои чувства по отношению к людям и твоя усталость от людей.