... или восстановление физической силы, если вам угодно. Голова способна работать круглые сутки, тело же постоянно тормозит все процессы. Хочется на сон тратить минимум и без соответствующих последствий, таких как: слабость, сонность, притупление и тд.
Кажется о быстром накоплении сил не раз упоминалось в рукописях Карлоса, но не могу припомнить ни одного описания методик.
Может кто практикует подобные вещи?
Заранее спасибо!

somebody
Мне помогает простая вещь. Утром с ведром холодной воды на улицу. Выливаю на себя, сразу просыпаюсь. В течении дня бодр и подвижен. Работал по 26 часов подряд (эксперементировал). Есть и побочный эффект, перестал болеть разными простудами.

Мне помогает сидя в кресле, остановив В.Д. полностью расслабившись, подремывать.За пол-часа восстанавливаешься полностью.Этот метод кстати, описан у К.К.
Вообще, если ты решил отдохнуть, а голова продолжает " варить" дела, то не поможет ни какой самый лучший метод.И ключом к отдыху является отключение от всех дел текущих и тех, что еще в проекте и те, что уже прожиты.Именно наша голова,- ногам покою не дает.Поэтому важен не сам метод, это кому что подходит и кому что нравится, а именно отключение внутреннего диалога, пусть на какой-то миг.
Когда останавливаешь В.Д ты как бы выпадаешь из определенного потока и можешь помимо того, что просто отдохнуть, взять некую передышку на более холодное осмысление происходящего.Так сказать вид сверху.

Для неделания нужно добавить странное положение конечностей: ноги выше пояса (стол. подоконник. стена ) на уровне плеч, руки вытянуты и выше плеч.... Отдых-неделание практикуется до полного "затекания" - онемения - ногу=руку "отсидел"- покалывание. в местах акупунктуры... - присутствие НО

А классика отдыха - лежание на шаре животом - ТС по эманация разных слоев кокона "стекает" в конечности. Определенный уровень мастерство "в текучести" достигается когда голова и "неделающая конечность" начинают жить своей жизнью - вращаются, движутся синхронно или асинхронно.

Спасибо.
Больше никто не практикует ничего подобного??

somebody Привет!

Можно подойти к этому вопросу с другой стороны. А именно увеличить так сказать уровень энергичности, как его нижнюю границу - вялость так и его вернюю границу - бодрость. Для этого я выяснил сколько надо спать моему организму (почитал про физиологию сновидений). После полноценного сна выполняю зарядку. И кроме того регулярно питаюсь и кушаю витаминки. Вот это мне помогает быть бодрым.

А осознавать что за фигня происходит в этом "чудесном, ужасном, непостижимом мире" мне помогает сталкинг а он возможен при накоплении энегрии а её накопление возможно посредством сталкинга и т.д.и.т.п.у.с.т.ь.в.с.е.г.д.а.с.в.е.. )

IGA,
я тоже обливаюсь холодной водой, из сауны, в основном, иногда летом под настроение,
когда босиком по травке и жарко,
раньше чаще обливалась,
НО... надо знать, что
при обливании холодной водой происходит сильный стресс, имунка бросается на помощь, выплескивается энергия на борьбу с последствиями переохлаждения,
если часто обливаться, можно имунную систему истощить, потом за все свои 26 часов работы подряд заплатишь болезнями и истощением энергии.
Вот хорошая заметка откуда, не помню

Олеся

Заметка каким-то дилетантом написана.


Обезьяна? В прорубь?
О прочем в этой заметке вообще молчу.

Я тренируюсь по 2 часа каждый день, тело от физических нагрузок практически перестало уставать. А вот продолжительное глядение в монитор как может и утомить.

ingvar

Расскажи как ты вливался в такой режим тренировок. Сразу же т.е. тренироваться несмотря ни на что. Или постепенно повышал количество тренировочных дней?

Lee-s

Постепенно и непреднамеренно ) Начал я с того, что просто начал посещать фитнес-клуб, поскольку ощущал тогда большую потребность в подвижном образе жизни, единоборствами стал заниматься совершенно случайно. Сначала ходил 3 раза в неделю, а когда в первый раз хорошенько потренировлся два дня подряд, то на следующую ночь просто не мог уснуть! Правда, тогда я был зажатым, очень сильно напрягался (и потому зря расходовал силы) и по привычке не ел ничего вечером. Впоследствии организм адапировался, я увеличил количество дней, а затем понял, что могу тренироваться каждый день, что мне это по приколу и что я отлично восстанавливаюсь. Главное, чтобы тело привыкло, давай нагрузки, которые можешь в данный момент, а затем увеличивай, когда поймешь, что легко с ними справляешься.

Олеся
Наверное нужно пояснить кое-что. Обливаться я начал в 1996 году, 1-го января. Наполнил ведро, вышел на улицу утром и облил себя.
Года за три до этого, у меня начались головные боли. Приступы которые длились около недели, примерно каждые три месяца. Врачи ничем помочь не могли. Обследовался на новейшей, по тем временам, технике. И ничего конкретного. Потом "случайно" (как всегда) попались статьи о том, как китайцы в древности лечили холодом, а так же статьи о П. Иванове.Вот и решил попробовать.
На сегодняшний день могу сказать, что головные боли прошли (постепенно в течении пяти-шести лет). За это время, у врачей был несколько раз: зашивали раны, посещения стоматолога, флюрограмму проходил. Всё. Грипп или что-то похожее бывает раз в 2-3 года. Два дня и забыл. Кроме этого, мне просто нравится обливаться. Иногда ленюсь или нет возможности облиться. В такие моменты можно ощутить разницу.
Сейчас я не стою перед выбором: доверять своему телу и своим ощущениям или очередному умнику, который не знает, почему обезьяны не ныряют в прорубь (смахивает на фельетон, хохотал до слёз).
Осмелюсь напомнить, каждый имеет право выбирать. Кто-то выбирает писать фельетоны, кто-то их читать и придавать написанному значение, а кто-то поливаться водой.

Привет всем.
По поводу обливания могу добавить что мне сказал один продвинутый чел(по моему продвинутый конечно) - что обливатся надо на расслаблении и выдохе. Если сковывает и не можешь дышать это влияет на серце. С месяц не получалось, потом пошло. Это песня, тело просто требует этого, что то происходит на энергетическом уровне это явно, интересно было бы узнать как это видит видящий (виндикатор аууу). И можно вспомнить что дх частенько окунал кк в холодную воду или лил. Побочка такая же как и у ига - простуды всяческие и грипы ушли. Побочка потому что не из за избавления от них начал это делать, а от намерения начать неделать.

Как и у IGA ,были приступы головных болей. Кажется из Йоги вытащил такую процедуру: обливаешься водой и растираешся насухо руками, начиная с с верху в низ. Чувство переполнения энергией гарантировано. Добавляю к этому некоторые медитационные техники.

По своему опыту могу сказать, что гораздо эффективнее экономия энергии нежели ее восстановление. Много энергии отнимают эмоциональные ловушки. Эта тема хорошо описана на этом сайте. После того как я стал практиковать их выслеживание и научился вовремя "вбивать клин" (более менее), то с ужасом осознал, какое огромное количество энергии я тратил впустую раньше. Бывало понервничаю на работе из за фигни, а потом ничего делать неохото, приходилось надолго отвлекаться от работы, пить чаи-кофеи, гулять на свежем воздухе, глубоко дышать и т.д. А теперь совсем другое дело. Выследил всего лишь пять самых крупных своих ловушек и произошло чудо! Я стал успевать на работе! (Тьфу-тьфу чтоб не сглазить) Раньше либо не успевал, либо еле еле с большим усилием и напряжением. А теперь и работать успеваю и отдохнуть на работе и домой иду не усталый и не измученный.
Так что подумай, может ты капаешь не совсем в том направлении.