Вчера вечером, когда я ехал в маршрутке, со мной произошел случай заслуживающий внимания с точки зрения самовыслеживания.

Вообще, попалась какая-то неблагополучная маршрутка. Началось все с того, что водитель грызся с одним из пассажиров сидящим на переднем сиденье. Не знаю что между ними случилось, но водитель в итоге заставил пассажира выйти.

Я занял половину двойного места. Сел у окна, другая половина была свободна. Вскоре в маршрутку вошел молодой человек крепкого телосложения и с развязанными манерами.
Сел рядом.

Мои ноги были расставлены довольно широко и он попросил меня пододвинуться. Я убрал колено на свою половину места сместив на несколько сантиметров.

Его это явно не удовлетворило и он со словами: "Ну попросил же!", начал продавливать мое колено своим.

Первая мысль, которая появилась у меня в голове: "Самовыслеживание."
Я почувствовал нарастающее раздражение, но постарался сохранить самообладание. Я "включил", обычное для меня, позитивное настроение и действительно почувствовал его.

Проблема была в том, что я чувствовал одновременно и раздражение переходящее в гнев и, вот это, оптимистичное настроение.

Колено я не сдвинул. Во-первых не хотел, а во вторых оно плотно упиралось в спинку кресла передо мной и пространства чтобы его двигать не было.
Максимально спокойным голосом, на который только был способен я сказал, что занимаю половину и, мол, "Что еще надо?"
Товарищ не успокоился и подключил в дело еще и локти.
На это я вообще никак не отреагировал, но внутри чувствовал откровенную ярость и агрессию.

Попихавшись несколько секунд он стих. Спустя секунд пять-десять стихла и моя ярость, но неприязнь осталась.
Сидя рядом, мы проехали минут десять. Все это время мне было непосебе. Думаю, ему тоже - он пересел на первое освободившееся место.
------

Мне интересна эта ситуация поскольку те или иные проявления ЧСВ в ней, при многократном повторении, могут вызывать глубокие изменения в характере человека.

Попробую рассмотреть варианты поведения в этой ситуации с точки зрения ЧСВ.

Начальный посыл: "Внешняя агрессия"

Способы реагирования:
- Подчинение. При проявлении внешней агрессии, человек беспрекословно подчиняется.
Если для человека такой шаблон поведения является обычным, то неизбежно присутствует страх перед агрессором. Думаю, косвенно, при частом подавлении личности, развиваются такие качества как: робость, замкнутость, безинициативность.
- Ответная агрессия. В ответ, человек выплескивает злобу, не прибегая к физическому насилию. Это столь знакомая нам в общественной жизни ситуация: ругань, препирательства, оскорбления и прочее. Думаю, продолжением бывают индульгирования на тему: "Какие вокруг сволочи" и тому подобные. Реакция плоха тем, что вызывает огромные энергозатраты, так как эмоции бушуют в людях не находя выхода.
- Нанесение телесных повреждений. На мой взгляд, самый благотворный с психологической точки зрения подход. Правда запрещенный законом, поэтому его можно исключить.

Но это все подходы в рамках ЧСВ. Меня же беспокоит то, что выбирая тот или иной способ реагирования мы волей-неволей подпитываем свое ЧСВ.
Сделать вид, что ничего не происходит тоже не вариант.

В общем, как себя вести в подобных ситуациях мне не до конца ясно.

Мне кажется, прикол в работе с чсв вовсе не состоит в том, чтобы стать твердым, безэмоциональным существом. А в том, чтобы уметь его отследить во время, до внешней реакции, и попытаться перенаправить его так, как тебе хочется.
Например, в данном случае, как мне кажется, можно было либо толкнуть его в ответ, либо спросить, сколько ему надо место и какое количество места он считает принадлежащим себе по праву либо улыбнуться и сказать: я подвинулся, а дальше мне двигаться некуда. Ну или просто выбрать реакцию, которая больше нравится и проиграть ее. Тут важно, на мой взгляд, не искать правильный вариант действия, а отследить свою реакцию и придумать быстро вариант реагирования и в такой придумке действовать. Вот это интересно. Вот так ты и убираешь себя, на мой взгляд
А я наблюдала классную ситуацию в автобусе.
Сидит тетка лет 55 на сидении, подходит женщина, примерно такого же возраста и пытается ухватиться за верхний поручень. В это время одна лямка ее сумки падает вниз. Тетка, что сидит, чуть не подпрыгнула и наругалась на стоящую женщину. А женщина подняла лямку и просто улыбнулась, никак не ответив на нападки тетки. При этом мы не знаем, что было у нее внутри

Lee-s
вам надо понять, что все, что происходит вокруг вас - отражение вашего внутреннего состояния.
Проанализируйте, чем вы вызываете эти ситуации агрессии,
внешние ситуации можно изменить кардинально только изнутри, в смысле, чтобы они перестали у вас повторяться в разных вариантах.
Если вы будете постоянно заниматься самовыслеживанием и другими техниками, повышающими осознание, в один прекрасный день вы это увидите

Олеся

Единичный случай. Гораздо больше наблюдаю со стороны.

Это, конечно, так. Но не в том смысле, что если я буду сладким и пушистым все вокруг будут сладкими и пушистыми. Это работает только при выборе круга общения. Здесь же возможности выбирать не было.

А внутреннее состояние влияет на восприятие потенциального агрессора. И если он находит в вас подходящую мишень для выплеска своей злости, он ее выплеснет. Конечно, как правило, его выбор неосознанный.

Это как в поведении по принципу "хищник - жертва". Хищник выбирает жертвой существо, которое ведет себя как жертва.
Гопники, если такие еще остались, выберут жертвой сутулого, робкого паренька, а не уверенного, решительного человека.

Если толкнуть, то это провокация конфликтной ситуации так как он непременно толкнет в ответ.
А что касается улыбнуться. Может всем падонкам будем улыбаться и изображать из себя мазохистов?

Ты считаеш себя лутше чем он
почему ты так считаешь?

Я не считаю, что я лучше чем он Это я гипотетически. Вот набрасывается на нас толпа падонков, а мы начинаем улыбаться им.

Что сделал бы великий воин дон Хуан , окажись он в Вашей ситуации ?
- " Кажись , сегодня это переднее сиденье не имеет силу .
Грызня с водилой - это явный знак неизбежной аварии .
Пройдусь-ка лучше пару остановок походкой силы . . "

Что сделал бы другой великий воин Иисус , на Вашем месте ?
Неприменно , Иисус бы уступил пассажиру с развязанными манерами много-много места и
в придачу своё отдал бы ещё . Ибо сказано им же : " Кроткие завоюют землю . "
А он - воин , да КАКОЙ !

А нам ? Что делать нам ?
- Осталось нам комплексовать и самовыслеживаться до изнеможения , до самого предела . .

Угу. Великий воин дон Хуан так бы и сделал. Пришел бы домой в три часа ночи Помедетировал бы и отправился бы на работу в половину четвертого утра. Тоже пешком Потому что, знал бы что утренний автобус тоже местом силы не окажется. По той же самой причине. И был бы доволен, потому что все это продемонстрировало бы его умение разрушать распорядки.

Чучундра, при всем к вам уважении, умейте отличать сказки от реальности. Вам серьезный вопрос задают, а вы байки рассказываете.

Lee-s
Вообще-то отстраненность от ситуации, понимаю не как НЕ вовлечение в это событие, а принятие решение вступать или нет в эту битву.Если -да, то любой вариант который ты выберешь будет твоими действиями.Ровно до того момента, пока они не закончатся.
Решение-действие-спокойствие( без индульгирования).
Если ситуации повторяются, то начинаем искать ответ и возможно это отклик на неЧто, что есть в нас, но сокрыто далеко-далеко.Так далеко, что мы и не подозреваем, что это неЧто присутствует.
И вариант Чучи тоже имеет место быть, что ругань водителя с пассажиром был знаком и соответствующим результатом неадекватного поведения твоего соседа.И возможно, что тебя тоже бы высадили, если бы ты повел себя агрессивно.
Но это же не важно? Правда?

Попав в аварию , Вы бы про работу на пару недель забыли бы - в лучшем случае . .
А домой ? Что ? Домой бы пришли в три часа ночи ? - Вообще могли не попасть .
. .
Если этот Ваш пример из жизни - то это блестящий пример о ЗНАКе .
Три раза подряд следовали Вам подсказки через знаки : надо выйти , надо выйти . .
Осталось вороной по лобовому стеклу трахнуть , что-бы Вы наконец проснулись .
. .
Однако . Спокойной ночи !

Ты совершенно права, Тица. Как обычно, с тобой согласен.
Но это же голая теория. Можно сказать нужно действовать так и так, но если бы мог - действовал бы.


Вариант Чучи действительно имеет место быть. Но это идеализация. Я не Дон Хуан и не умею отличать настоящие знаки от ничего не значащих событий. Слишком много ругани бывает в общественном транспорте, чтобы обращать на это внимание. И, замечу, что обычно, лично для меня, чья-то ругань обходится без последствий.

Всем
Я же создал тему в разделе "практика". Сформулировал ее как "Самовыслеживание: случай в маршрутке". Обозначил проблемный для меня вопрос:

Но почему-то этот вопрос был не замечен. И вместо того, чтобы обсуждать аспекты самовыслеживания. Я подвергаюсь личным нападкам на тему моей небезупречности:

Тем не менее попал. Так что это только ничем не подкрепленные догадки о якобы знаках.

Настоящий воин делает так в таких случаях.
Сначала он ищет кусок кварца. как в КК книгах описано.
Потом ищет неорганика, чтобы тот отдал свою силу кварцу, слился с ним.
Когда неорганик с кварцем слились, кусок кварца может входить в руку и вылеталь из неё со скоростью 295 000 км/с.
При этом он незамтный, этот кусок и всегда находится в руке. Его не выдно.
Также невидно, как он вылетает и залетает.

Когда происходит случай, подпбный описаному, воин делает так.
Он вежливо просит пропустить его.
Становится над тем человеком, поднимает руку и гробовым голосом говорит:
"Смотри, смертный, моя рука убьёт тебя."
Воин ждёт, пока человек засмеётся над этой фразой.
Кварц вылетает, делает дырку в коконе жертвы, она умирает.
Воин начинает смеяться. Это смех силы. Он смеялся последним.

(Если воин совсем безупречный, он то же самое проделает и с водителем маршрутки. Это определяется контролем, дисциплиной, бесстрастностью, безжалостностью, безбрачием, безразличием, беззубостью, беззапорностью, безобразованостью и наличием сорока пяти мегатонн Джоулей воли).