Сталкинг помог мне бросить курить. Поделитесь опытом : За жизнь - Страница 3

Искусство стратегии и сталкинга

Карлос Кастанеда и его наследие


Текущее время: 27 ноя 2016, 13:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 117 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 10 дек 2009, 17:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 июл 2009, 13:52
Сообщения: 721
Благодарил (а): 528 раз.
Поблагодарили: 121 раз.
Олеся писал(а):
И вот случился крутой облом в бизнесе, когда все рухнуло, сейчас я вижу это, как подарок силы, но тогда я не могла это принять,
и я в тот момент, когда узнала страшную для себя нформацию, схватилась за сигарету, чтобы успокоиться что ли.

Всегда видел в подобных действиях полное отсутствие смысла. Совершенно не понимал откуда у всех окружающих такая убежденность, что сигареты помогают успокоиться. Если добавить, что за компанию я тоже не видел смысла курить, то я никогда и не курил и не курю по сей день.

Олеся писал(а):
Вроде, кукиш, все подробно описывает, но наверно, не поймешь,
пока не получится у самой.

У кукиша ключевой момент это фиксация внимания на вредной привычке. Сам сейчас пробую победить свою привычку слишком долго спать по выходным. Пользуюсь рекомендациями кукиша. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 дек 2009, 17:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 авг 2009, 19:52
Сообщения: 359
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 68 раз.
Вообще то не находите странным :?:
Здесь на форуме действует запрет на обсуждение наркотических веществ и растений... 8)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 дек 2009, 20:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 авг 2008, 21:59
Сообщения: 154
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
вот по этой ссылке можно прочитать мой пост как я бросил курить


http://magicdream.in.ua/forum/viewtopic.php?t=961&sid=6b63df5bf756f97fcaef2bf4949c9cd2

Hermit,извини,если мои слова тебя задели я не пытался язвить,
Цитата:
Если ты действительно хочешь бросить курить, найди свой собственный метод "обмануть сознание". И верь, не веря, если тебе уж так хочется привязать это к слову "сталкинг"
,а тут полностью с тобой согласен.



За это сообщение автора бен поблагодарили - 2: Hermit, швейка
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 дек 2009, 20:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 авг 2008, 21:59
Сообщения: 154
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
кукиш

Цитата:
В этом случае не палцем нужно шевелить, а точкой сборки!
это всё по бросанию курить
привязка точки сборки не даёт её сдвинуть
сталкинг - это сдвигание (не перемещение, как в сновидении) точки сборки


всё,до меня дошло почему я не смог понять смысла твоих слов ранее,точкой сборки я шевелить не умею( или ещё не умею) ,а если она и как то там шевелится,то я об этом не в курсе(я не волшебник ,только учусь :oops: ),ну да ладно у меня все еще впереди,чему быть- того не миновать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 дек 2009, 00:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 окт 2009, 15:30
Сообщения: 673
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Lee-s написал:
Цитата:
У кукиша ключевой момент это фиксация внимания на вредной привычке.

Да, я люблю это делать :lol:
А ещё люблю фиксировать внимание на индульгировании и потакании себе.
Мой любимый диалог: "Да, я знаю, что курить вредно и это меня убивает. Сигареты разрушают мой мозг и я от них воняю хуже бомжа. Но я не могу, не могу, не могу, не могу, не могу, не могу бросить."

Бен
Цитата:
если она и как то там шевелится,то я об этом не в курсе

Это главный посыл КК и ДХ и остальных злющих магов нам, заблудшим :lol:
Магия - это как раз и есть осознание ТС и её шевеления/передвигания/удержания.
А ещё переставание индульгировать, как это делает кукиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 дек 2009, 18:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 авг 2009, 19:52
Сообщения: 359
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 68 раз.
кукиш
К чему все эти угрызения совести? :wink: Нет чтоб шевельнуть ТС в место где их нет :mrgreen:

Если суръёзнее,(ИМХО)-никто не способен увидеть (или как-то ещё "ощутить " собственную точку сборки-все методы сдвига-они "косвенные",опосредованные то есть-через всякие "сияния глаз" или др. зацепки внимания...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 дек 2009, 19:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 окт 2009, 15:30
Сообщения: 673
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Цитата:
К чему все эти угрызения совести?

Я и не пойму, к чему?
Цитата:
Нет чтоб шевельнуть ТС

Дык давно, в место где весело.
Цитата:
Если суръёзнее

А это уже не ко мне.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 дек 2009, 20:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 июл 2009, 21:47
Сообщения: 184
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Венедикт 123 писал(а):
Пож-та, прошу посоветовать и поделиться личным опытом тех, кто бросил курить с помощью сталкинга.


Предположу, что главная цель у тебя все-таки "бросить курить", а не "бросить курить, применяя принципы сталкинга"
Я сам курил 6 лет. Не курю около 2 лет.
Чтобы бросить достаточно соблюдать 3 правила:
Правило первое: "отказаться от сигарет, марихуаны, кальяна. Не постепенно, а одним махом. Никакого дыма. Он должен стать тебе противен". В первые 2 недели, если очень тяжело, помогают никотиновые пластыри и жвачки. По прошествии 2х недель немного отпустит и курить будет хотеться, как правило, на пьянках (так было у меня) - вот для этого нужно второе правило: "никакого алкоголя. совсем никакого. даже пива." Дон Хуан, кстати, не пил :) Это нужно для того, чтобы не притуплять вкусовые и обонятельные рефлексы, не терять самоконтроля и не засорять свой организм. У меня был опыт бросания на 3 месяца, но даже после этих трех месяцев с бутылки пива меня тянуло покурить... и я курил ...и мне это было приятно. Правило третье: "вести здоровый образ жизни". Я практиковал шаткармы, асаны (имхо можно бассейн, прогулки на природе). Когда достаточно внимания уделяешь гигиене тела, то потом кажется, что выкурить сигарету - это все равно что нагадить на ковер: удовольствие сомнительное, а вычищать потом придется долго.

еще помог вот этот текст:
Код:
Да-да! Вы всё правильно поняли. Это — ода курильщику! Ода человеку, который мужественно сносит все тяготы совместного проживания с никотиновой зависимостью. Если вы — курильщик, вы — ГЕРОЙ! Потому что надо иметь героическую силу воли, чтобы курить.

Итак, ВЫ - ГЕРОЙ, потому что:
Вы ДОБРОВОЛЬНО потеряли былую физическую форму. Но вы по-прежнему вынуждены жить в социуме, скрывая дурной запах изо рта, одышку и потухший взгляд. Вам стали меньше доверять люди, которым вы несколько раз в месяц на протяжении нескольких последних лет говорили, что бросили курить. Говорили!? И каждый раз начинали снова. Вам стало тяжело сосредоточить свое внимание на чем-то. Желание покурить заставляет вас постоянно отвлекаться, но вы продолжаете работать, учиться и даже пытаетесь развиваться. Вы ежедневно тратите сумму (несколько десятков рублей), которую многие ваши друзья и не думают включать в свой бюджет. А чего стоят дополнительные затраты: прожженные брюки, мебель, услуги стоматолога (теперь — в четыре раза чаще!), специальные шампуни от выпадения волос, витамины для курильщиков, лекарства от бронхитов, тонзиллитов, воспаления легких...? Многие бы не решились на подобные бесцельные траты — слишком много сложностей. Только не вы! Вы не можете бросить. Чем вы будете заниматься без ЭТОГО? Есть круассаны целый день?

Кстати, о круассанах... Вы перестали чувствовать былой вкус многих блюд, различать запахи, но продолжаете готовить и пробовать то, что стряпают ваши некурящие друзья, руководствуясь при этом скорее детскими воспоминаниями, чем действительными ощущениями. Ваша внешность изменилась в худшую сторону: пожелтели зубы, похудело лицо, кожа стала какого-то бледного оттенка. Но вы стараетесь улыбаться на фотографиях, оптом приобретаете отбеливающие зубные пасты и бормочете шефу что-то про астенический синдром от переутомления, когда в очередной раз сбегаете с работы с разламывающейся головой. Вредный дым не приносит вам душевного облегчения, но вы курите всякий раз, когда хотите испытать чувство успокоения, снять напряжение или просто «подвести черту». Снять напряжение от... от... От затянувшегося периода БЕЗ НИКОТИНА. Организм требует свою «дозу». Всякое дело становится второстепенным, когда вам нужна «ДОЗА». Нет усталости, лени, страха, если необходимо добраться до желанного успокоения. Дождь, мороз, метель, десятки километров, отсутствие денег — не проблема. Только бы добраться! Головная боль, дрожь, озноб, злость — все пройдет, осталось немного. Наконец, вы закуриваете, успокаиваясь ненадолго, вам уже кажется, что все проблемы позади, как вдруг... Вы снова чувствуете горечь во рту, угрызения совести, голова болит все сильнее. Все надоедливо повторяется.
Так одинаково живут все курильщики.

Живут? Вы пока не задаетесь этим вопросом. Но... однажды... вы встречаете человека, рядом с которым вам хотелось бы стать лучше. Вы жаждете рассказать друг другу все истории, показать все дороги, раскрыть все секреты. Вы вместе любуетесь закатом, угадываете созвездия, не спите до зари. Ваша душа радуется, встретив родственную душу, глаза улыбаются, отражаясь в родных глазах. Это небо, это солнце, даже банальный утренний кофе кажется вам счастливым. Но... вам почему-то становится плохо. Мучительно. Невозможно. Невыносимо тяжело. ПОЧЕМУ?!

Потому что вы пьете кофе и ... не курите. И вам от этого плохо! Вы не можете получить удовольствие от кофе без сигарет!! Вы сидите, душевно общаетесь, и тут вам самое время начать лить слезы ручьями. Потому что вы не можете душевно общаться без сигарет. Вы не можете смотреть на небо без сигарет, ездить в поездах без сигарет, дружить без сигарет, любить без сигарет. ВЫ НЕ МОЖЕТЕ! Курильщик без сигарет не может получить таких элементарных удовольствий! Правда, тяжело жить и не быть способным получить удовольствие без сигарет? И так — каждый день...

Мало того, что курильщик не может получить удовольствие БЕЗ сигарет, так ему еще и многое не нравится в курении.

Теперь вы поняли, что вы — ГЕРОЙ? Вы каждый день ДОБРОВОЛЬНО делаете то, без чего некурящие прекрасно обходятся! Но вы с редким упорством и неподдельным героизмом продолжаете курить, тратя свои силы, деньги, здоровье ради того, чтобы... Как вы думаете, ради чего вы курите?

Простите, что мне пришлось таким наставительным тоном и примитивным языком рассуждать о зависимости, справиться с которой не под силу многим решительным, смелым и сильным духом людям. Иногда я даже хочу найти этому какое-то небольшое объяснение, скромное оправдание, тайный смысл. Что заставляет людей годами оставаться в плену ядовитого дыма и удушающего утреннего кашля? Что парализует их волю, делая жизнь неполноценной и ничего не предлагая взамен? Ведь не сигарета — причина удовольствия от жизни. Скорее — наоборот...

Подумайте...
Есть ли у вас ответ на этот вопрос:
ЗАЧЕМ ВЫ КУРИТЕ?


Удачи



За это сообщение автора pookl поблагодарили - 3: Lee-s, Венедикт 123, швейка
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 дек 2009, 01:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 окт 2008, 13:43
Сообщения: 35
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Очень хорошо данную тему разобрал Аллен Карр., вопросов не возникнет. Сталкинга навалом, если начнешь действие (отказ от курения) и доведёшь его до конца.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 дек 2009, 15:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 июл 2009, 13:52
Сообщения: 721
Благодарил (а): 528 раз.
Поблагодарили: 121 раз.
violet_drum писал(а):
Если суръёзнее,(ИМХО)-никто не способен увидеть (или как-то ещё "ощутить " собственную точку сборки-все методы сдвига-они "косвенные",опосредованные то есть-через всякие "сияния глаз" или др. зацепки внимания...


Если совсем сурьезно, то я думаю что ощутить можно только в контрасте, если пережито несколько значительно отличных положений ТС.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 дек 2009, 19:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 окт 2009, 15:30
Сообщения: 673
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Если совсем совсем сурьезно, то это всё сводится к осознанию. Вспомните у КК, сколько раз он ничего бедняга не мог осознать, тк энергии не хватало.
Обычно (очень редко :) ) изменение положения тс бысто осознаётся. Чуть чаще после некоторого времени "Ага, я ж воспринимаю по-другому!". Чаще всего не осознаётся, так как энергии хватает на сдвиг+удержание тс. И потом только вспоминаешь "ухты, это я блин ого ну ни фига..."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 20:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 19:47
Сообщения: 3
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Чета не получается бросить :| Может действительно не хватает энергии на удержание тс. неделю, две не курю (сигареты :mrgreen: ) , а потом как с цепи срываюсь, такое ощущение что хорошей резинкой привязан Я к этим сигаретам, не уйти далеко, а если уйду то догонит и так шмякнет, что курю не пачку а три в день. Кароче мороз. :( Что то не то или что то не так Я делаю, но решить эту проблему надо... С 34-х лет 26 курю, может этим и объясняется отсутствие энергии ( откуда ж ей взяться), тогда замкнутый круг. У меня Отец от рака легких умер, как вспомню так сразу желание покурить пропадает. советчик - смерть. Но думаю что это не выход, нужно энергию повысить, как то :idea:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 21:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 окт 2009, 15:30
Сообщения: 673
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
швейка
Вы больше тратите энергии на то чтобы мусолить тему курения.
Понимаете, части нас самих необходимо иметь "проблемку", а дальше с ней бороться. Вот подумайте, это ж особая позиция: я курю, но жёстко хочу бросить, я буду бороться с этой гадкой привычкой, она губит меня...
Это всё индульгирование, терминами КК.
Вот к примеру, вы можете принять такой вариант "бросания" - просто наблюдать за собой, за каждой затяжкой сигареты, за каждым выдохом дыма, за запахами от этого, за мельчайшей реакцией организма на никотин...
В конце такого наблюдания ПО-ЛЮБОМУ вы придёте к точке "как меня оно за..бало это курение". И о чудо - ТС сдвинулась и на одного некурящего больше.
Вас не только за..бет курение сигарет, а и сама тема СИГАРЕТЫ и КУРЕНИЕ для вас перестанет существовать!
Вы в это верите, вот во что я написал, вы можете так сделать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2010, 22:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 19:47
Сообщения: 3
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
кукиш
Это всё индульгирование, терминами КК. - ;) -Бесспорно.

Индульгирование, вот в чем вся проблема! Исчезнет индульгирование и тяга пропадет . Ход конем одним словом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 мар 2010, 12:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 окт 2009, 15:30
Сообщения: 673
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
швейка
Да, да. А вы не увиливайте от темы, милочка!
Проблема не в индульгировании - оно лишь результат.
Возьмите и наблюдайте. Каждый день. Каждую сигарету. Без превращения её во врага, объекта "бросания". Просто чисто любопытство.
Это неделание курения. Есть другие виды, сами можете придумать. Наблюдение - самый эффективный вид, как по мне, потому что оно подвигает к пониманию, осознанию всего этого. И лучший способ разотожествления.
Вы прямым образом разотожествляетесь (еле написал слово) с курением. Когда понимание тупости и идиотизма курения этого перейдёт критический объём, придёт время к действию, и вы будете в шоке от результата.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 117 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Copyright © 2007-2016 • Искусство стратегии и сталкинга • Валерий Чугреев
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group